Hva hjelper mot hovne ben?
Hovne ben er forårsaket av væskeansamling i vevet. Vannoppbevaring kan være ufarlig, men det kan også være det første tegn på en mer alvorlig sykdom. Hvis det er en ufarlig dannelse av ødem, som det kan oppstå i varmt vær og etter lange perioder med å stå eller sitte, kan du her finne ut hva som hjelper mot hovne ben.
Hva trenger du:
- pute
- Dekke
- kaldt vann
- badekar
- dehydratiserende planteekstrakter, f.eks. B.:
- 3-4 ts nesleurt
- 2 ts bjørkeblader
- 2 ss rips
- 3 ss løvetannrot
- 1 ts einer
Slik lindrer du hovne ben
- Det beste du kan gjøre mot hovne bein er å ligge opp. Forhøyelse betyr ikke at du bare legger deg ned, heller må du følge en gammel tommelfingerregel for riktig effekt: bein høyere enn hjertet. Så legg deg ned pute og / eller et brettet teppe under leggene.
- Sirkulære bevegelser med føttene og gjentatt spenning av leggmuskulaturen støtter returstrømmen av blod og dermed decongestion.
- Kneipp -vannapplikasjonene er også nyttige og kan lindre følelsen av spenning i beina akutt. Utfør kaldkast ved å strekke bena ca. Dusj av med vann ved 14 til 18 grader i 60 sekunder. Alternativt kan du tråkke vann i kaldt vann i badekaret ditt.
- Mange planteekstrakter har en dehydratiserende effekt, og er derfor også kjent som akvarikk. Fordelen for deg: De har en mild effekt og fører vanligvis ikke til et stort tap av kalium og natrium, noe som er tilfellet med konvensjonelle medisinske preparater, det såkalte. Noen ganger er diuretika et problem. Imidlertid kan akvaretikk også ha bivirkninger; mange planteekstrakter er ikke egnet for gravide og er heller ikke egnet for langvarig behandling.
- Akvariske klassikere er nesleurt, bjørkeblader, rips. Løvetannrot og einer. Plantekstraktene tilbys i forskjellige formuleringer, som tinkturer, dråper, dragees, ferdige teer og selvfølgelig som løse urter i tørket form. Så du kan velge fritt i henhold til dine preferanser.
- For en nettle urtete, ta 3 til 4 ts (ca. 4 g) tørkede blader, hell 150 ml varmt vann over dem i en kopp, la bladene trekke i 10 minutter og sil deretter. 3 til 4 kopper fordeles i løpet av dagen te anbefalt.
- For en te av bjørkblad, ta 2 ts tørkede og knuste blader og lag teen som nevnt ovenfor. Drikk 3 kopper hele dagen, helst mellom måltidene. For en rips te, bruk 2 ss tørkede bær og for en løvetannrot te, bruk 3 ss. Forberedelse som beskrevet.
- Du kan lage te av einer på følgende måte: ta en teskje per kopp rett før du tilbereder knuste bær (ca. 20 biter), hell kokende vann over dem, la stå i 10 til 15 minutter, og sil deretter. Maksimalt 3 kopper per dag er tillatt, teen er ikke egnet for gravide og heller ikke for eksisterende nyresykdommer. Maksimal brukstid: 14 dager.
- Du kan sette sammen en noe mer kompleks teblanding selv: Bland 30 g hver av tørkede hyller (med frø), slåttrot, brennesle og urtetailurt. Kok opp to spiseskjeer med ½ liter kaldt vann, la det småkoke i 10 minutter og la det trekke i 5 minutter. Te er drukket hele dagen, den er også egnet for gravide.
Hovne føtter, kjent som ødem, kan ha en rekke årsaker. …
Det som fungerer godt mot hovne ben blir vanligvis testet og testet Hjem rettsmidler, først og fremst urte legemiddelsom resulterer i forsiktig drenering og vann. De er bare nyttige i tilfelle ufarlig hevelse i beina.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter ses som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
