Tørr hoste under graviditet
Tørr hoste er aldri hyggelig - og dobbelt stressende under graviditet. På den ene siden fordi effektiv medisinering ofte ikke bør tas, og på den annen side kan hosten også belaste bekkenbunnen.
Tørr hoste - noen hjemmemedisiner
I utgangspunktet: Før du blir gravid Medisinering eller Hjem rettsmidler du bør diskutere dette med lege eller jordmor. Noen urter som virker ufarlige ved første øyekast, kan ha en negativ effekt på graviditeten.
- Honning er en av de beste hjemmemedisinene for tørr hoste. Du kan trygt bruke honning selv om du er gravid. Du kan sakte suge en teskje ren flere ganger om dagen og også bruke den til å søte te.
- Hyllebærjuice er sunt, styrker immunsystemet og virker antiinflammatorisk. Nyt den varm, søtet med honning og en skvett sitron.
- Pust inn kan ikke skade heller. Du bør imidlertid ikke bruke eteriske oljer, da disse har en veldig intens effekt når de inhaleres. Saltvann og kamille er derimot veldig godt egnet.
- Når du puster inn gjennom en bolle med varmt vann, må du passe på at dampen ikke er ubehagelig varm, da den ellers kan irritere og til og med skade luftveiene.
- Tørr hoste er ofte det mest plagsomme om natten. For å forhindre hoste om natten, ventiler soverommet godt om kvelden, slik at luften ikke er for varm eller tørr.
Nysing under graviditet kan belaste bekkenbunnen og hele magen ...
Riktig hoste under graviditet
De fysiske prosessene kl hoste kan belaste bekkenbunnen mye. Det er derfor viktig å bruke riktig teknikk når du hoster, spesielt under graviditet.
- Hoste bare med rett oppreist posisjon bevege seg. Forleng brystet og trekk skulderbladene sammen bak ryggen.
- Ikke la overkroppen synke fremover mens du hoster, da dette vil begrense magen og øke trykket.
- I tillegg snu hodet og skuldrene til siden. På denne måten kan de skrå magemusklene dempe trykket og lindre bekkenbunnen.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
