Wantrouwen in de relatie

Hoewel wantrouwen wordt gezien als iets negatiefs dat in een relatie Als het niet bestaat, is een zekere mate van jaloezie vaak normaal en slechts een teken dat je heel veel van de ander houdt en je zorgen maakt dat je ze kwijtraakt. Het wordt echter problematisch wanneer het wantrouwen uit de hand loopt.

Vind de redenen voor het wantrouwen

• In een relatie kunnen er heel verschillende redenen zijn waarom de ene partner de andere niet echt kan vertrouwen of heel jaloers reageert. Je eigen relatiegeschiedenis kan bijvoorbeeld een rol spelen als een partner is verraden of verraden door een eerdere partner. Dergelijke ervaringen kunnen leiden tot negatieve verwachtingen van het gedrag van de ander, ook in een nieuwe samenwerking.
• Maar gedrag kan ook bestaand wantrouwen versterken. In veel relaties zijn de partners niet alleen bang dat de ander hen zou kunnen bedriegen, maar hebben ze zelfs affaires of affaires gehad. Hier is het erg moeilijk voor de "verraden" om nieuw vertrouwen te winnen.
  instagram viewer
• Uiteindelijk kan de persoonlijkheid van je partner een rol spelen. Vroege ervaringen met verlaten worden (bijv. B. in het gezin van herkomst) of in het algemeen moeilijke familierelaties zorgen ervoor dat mensen geen basisvertrouwen in anderen ontwikkelen. In plaats van in eerste instantie positieve dingen van anderen te verwachten totdat er bewijs is van het tegendeel, gaan de getroffenen ervan uit: dat zorgverleners en ook de partner niet betrouwbaar zijn, maar je op een gegeven moment verlaten zullen. Dit leidt tot wantrouwen.

Werken aan vertrouwen in de relatie

• Als je de indruk krijgt dat je partner erg achterdochtig is en meer jaloezie toont dan goed voor je is, moet je er met hem over praten. Meestal heeft de jaloezie betrekking op zeer specifieke situaties (bijv. B. "Waarom was je zo lang weg?", "Waarom ontmoet je hem/haar?" enz.).


Bouw vertrouwen op in een relatie

Bij het aangaan van een nieuwe relatie is het belangrijk om vertrouwen te hebben in de ander...

• Je hebt je redenen om je op bepaalde manieren te gedragen, en dat geldt ook voor je partner. Dus leg jezelf uit; beschrijf waarom je bepaalde vrienden ontmoet die je partner misschien niet leuk vindt, of neem hem ook mee naar deze bijeenkomsten, zodat hij kan zien dat hij zich er geen zorgen over maakt moet.
• Reageer niet op vermoedens en mogelijke beschuldigingen met terugtrekking - omdat het kan Verhoog jaloezie - probeer de andere persoon te laten zien dat dit wantrouwen helemaal niet is is noodzakelijk.
• Aan de andere kant is het moeilijker als er daadwerkelijk is gefraudeerd en de relatie dan wordt gevormd door een gebrek aan vertrouwen. Hier is het belangrijk om de redenen voor de Gooien analyseren: Waarom was de betreffende partner ontevreden? Wat miste hij in de relatie.
• Hierdoor kunnen partners elkaar opnieuw leren kennen en opnieuw betrokken raken. Maar een affaire kan ook het einde van een relatie betekenen als er geen vertrouwen meer is.