Zelf een last verlichten met huismiddeltjes
Een verrekking is een overstrekking van de ligamenten, die kan optreden bij draaien of overmatige beweging. In het geval van aanzienlijke pijn moet een arts de precieze diagnose en therapie stellen. U kunt echter enkele huismiddeltjes proberen om de zwelling of pijn te verlichten.
Wat je nodig hebt:
- IJsblokjes of koelpads
- azijnklei
- oude katoenen handdoeken
- magere kwark
- Arnica tinctuur
- Arnica zalf
- apotheek
- drogisterij
Of het nu in de vrije tijd of tijdens het sporten is, overstrekking van de banden kan altijd snel gebeuren. EEN deformatie binnenkomen. Dan zijn kleine scheurtjes in de ligamenten verantwoordelijk voor verschillende klachten. Je veroorzaakt niet alleen pijnenmaar ook blauwe plekken of zwellingen. serieus zijn blessures om een bezoek aan een arts uit te sluiten zou zeer raadzaam zijn. Met sommige huismiddeltjes kunt u echter proberen de symptomen op een natuurlijke manier te verlichten.
Huismiddeltjes kunnen helpen bij verrekking
- Allereerst moet je goed voor jezelf zorgen in geval van overbelasting en afzien van fysieke en sportieve activiteiten. Dit kan nog meer schade aanrichten. De banden hebben rust nodig om te genezen.
- Als er zwelling of blauwe plekken zijn, moet u het getroffen gebied zeker afkoelen. Dit kan met behulp van koelpads of ijsblokjes, die echter in een doek of washandje moeten worden gedaan.
- U kunt azijnklei krijgen bij de apotheek. Hiermee maak je een envelop of een omslagdoek en de Behandel stam.
- Een kwarkwrap, die je makkelijk zelf kunt maken van goedkope magere kwark (supermarkt, discounter), is een beproefd exemplaar Huismiddeltjes, waarmee u uw stam kunt koelen en zwelling kunt voorkomen. Smeer een oude katoenen doek in met een dun laagje kwark. U kunt dan de wikkel rond het getroffen gebied plaatsen (de quark moet de huid aanraken) en met een Vereniging of andere materialen. Als de wrongel warm en kruimelig is geworden, moet u deze vernieuwen. Je kunt dit zo vaak herhalen als je wilt.
- Arnica tinctuur is ook verkrijgbaar in apotheken. Je kunt het ook gebruiken om een envelop te maken en je soort te behandelen. De oplossing wordt eenvoudig op een oude doek aangebracht, b.v. B. Geef een theedoek en leg deze dan rond het geblesseerde gebied. Kant-en-klare arnica zalf is ook verkrijgbaar in de apotheek of in een drogisterij, het stimuleert de bloedsomloop en is langdurig houdbaar. Het is ook handig bij andere klachten en mag in geen enkel huishouden ontbreken.
Een blauwe plek in de knie is echt niet prettig. Omdat het kniegewricht...
Hoe nuttig vind je dit artikel?
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Voor de juistheid en volledigheid kan echter geen garantie worden gegeven. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
