Tantra oefeningen thuis
Tantra was oorspronkelijk een invloedrijke religieuze traditie met extreem complexe rituelen in India die vaak een belangrijke rol spelen bij het onderscheid tussen de mannelijke en vrouwelijke polen van het universum gespeeld. In het Westen wordt tantra tegenwoordig echter vooral opgevat als een reeks oefeningen om je eigen seksualiteit te verbeteren die je ook thuis kunt oefenen.
Zo werken tantrische oefeningen thuis
Kortom, moderne Tantra-oefeningen komen in wezen neer op de orgasme Ze uitstellen of volledig vermijden met behulp van specifieke technieken om de seksuele opwinding te vergroten en de resulterende energie mee te nemen in het dagelijks leven.
- Als u echter een leek bent en thuis tantrische oefeningen wilt doen, moet u zich daar minder op concentreren op bepaalde rituele sequenties of technieken, maar eerder op bewustzijn, mindfulness en sensualiteit plaats.
- Om de oefeningen te laten slagen, is het allereerst van cruciaal belang dat u en uw partner Je partner kan elkaar volledig vertrouwen en openstaan voor elkaar.
- Als je deze instructies opvolgt, kun je creatief te werk gaan en de oefeningen op een onafhankelijke en individuele manier ontwerpen. Op de voorgrond moet het echter gaan om het tegenhouden van de seksuele drift ten gunste van het behouden van seksuele energie.
Tips voor het creëren van je persoonlijke Tantra-ritueel
Je hoeft geen ingewikkelde seksposities á la Kamasutra te beheersen om Tantra te beoefenen. Het gaat veeleer om het langzaam en volledig bewust uitvoeren van elke aanraking. De rest werkt bijna vanzelf.
Tantra massage is een zeer sensuele massage. Het is een holistische vorm...
- Dit begint bij het bewuste en gerichte besluit om samen te werken aan een tantrische Oefening om te proberen: Je begint niet spontaan, maar bereidt de ontmoetingsplaats dienovereenkomstig voor voordat.
- Ruim de betreffende ruimte dus volledig op, zorg voor frisse lucht, een aangename kamertemperatuur en gedempt licht. Steek eventueel ook een aromalamp aan.
- U kunt dus eenvoudig beginnen door uzelf afwisselend langzaam en zacht te strelen met uw vingertoppen over uw hele lichaam. Daarna kun je doorgaan met een zachte massage en uiteindelijk het geheel op eigen kracht laten uitgroeien tot een erotisch liefdesspel.
- Streel elkaar echter niet tegelijkertijd. Om volledig te kunnen deelnemen aan de ervaring van aanraking en het gevoel van sensualiteit, moet er maar één tegelijk actief zijn, terwijl de ander zich volledig kan ontspannen.
Merk op dat moderne Tantra-oefeningen kunnen worden gebruikt om seksuele opwinding te vergroten, maar niet bedoeld zijn voor therapeutische behandeling van seksuele problemen of stoornissen. Hier moet je liever professioneel zijn helpen Om op terug te vallen.
