Wat kun je doen tegen een verkoudheid?
Als het immuunsysteem verzwakt is, heeft de kou het gemakkelijk. Maar wat kun je eraan doen zodat je er snel vanaf bent?
Extra auteur: Susanna Baumer
In de regel heeft iedereen er minstens één keer per jaar een snuift. Daar kunnen veel redenen voor zijn, maar meestal is het een verzwakt immuunsysteem. Maar wat kun je aan de verkoudheid doen zodat je er snel weer vanaf bent? Huismiddeltjes help hier best goed, je moet alleen je toevlucht nemen tot scheikunde als je het ook nog hebt koorts ontvangen.
Gebruik een huismiddeltje voor een loopneus
- Dat Inademen is erg belangrijk als u verkouden bent. Het neusslijmvlies wordt vochtig en zwelt op, de afscheiding uit de sinussen kan beter wegvloeien en de neus wordt weer vrij. Om dit te doen, neem je een pan met water en kook je dit. Voeg drie druppels tea tree olie of een handvol kamillebloemen toe aan het water en buig je over de stoom. Om het beter te laten werken, leg je een handdoek over je hoofd om te voorkomen dat de stoom ontsnapt. Adem ongeveer vijf minuten in of totdat je de hitte niet meer kunt verdragen. U moet deze procedure ongeveer een of twee keer per dag uitvoeren.
- Om te voorkomen dat het neusslijmvlies direct na het inademen weer uitdroogt, legt u in de winter vochtige handdoeken op de verwarming. Het vocht verdampt en bevochtigt de lucht.
- Om te inhaleren kun je een kom met heel warm water onder de tafel zetten. Maak jouw Voeten en laat het in het water totdat het te heet voor je wordt. Dan moet je je warm wikkelen en meteen naar de bed wandelen. Het voetenbad verwarmt de lichaam binnen en in bed kun je de kou goed uit je lichaam zweten.
Een verkoudheid is een vervelend kwaad en je zou het graag snel terug willen hebben...
Meer tips om verkoudheid te bestrijden
- Om ook van binnenuit iets te kunnen doen, kook je een kop heet water en voeg je het sap van een citroen toe. Je kunt de citroenthee eventueel zoeten met glucose. Drink dat thee in kleine slokjes terwijl het nog warm is. De hete citroen verwarmt het lichaam van binnenuit en bevat vitamine C, wat het immuunsysteem versterkt.
- Koop een neusspray op basis van zeezout bij de apotheek. Dit is volkomen ongevaarlijk en je kunt het meerdere keren per dag gebruiken. Er zijn ook goede natuurlijke neussprays. Vraag hierover advies bij de apotheek. Omdat alle conventionele neussprays de slijmvliezen uitdrogen bij langdurig gebruik.
- Houd je voeten warm: doe een voetenbad met zout. Los hiervoor zout op in een voetenbad met kokend water, zoals bij inademing, en baad dan ca. 10 minuten je voeten. Wrijf ze dan af en trek dikke sokken aan.
De vraag wat er aan een verkoudheid kan worden gedaan, moet dus worden beantwoord. Maar als u koorts heeft of als de loopneus langer dan een week aanhoudt, raadpleeg dan een arts.
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Er kan echter geen garantie worden gegeven voor de juistheid en volledigheid. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.