Hoe motiveer ik mezelf om te werken?
Voel je je lusteloos en ontevreden? Heb je de drive niet om iets te doen? Weet je niet waar je moet beginnen en laat het dan met rust? Dus mis je energie en motivatie? Dan is het tijd om jezelf te motiveren! Stel jezelf de taak en vraag: "Hoe motiveer ik mezelf?" En dat is de eerste stap.
Tips om jezelf te motiveren
- De eerste stap is om jezelf deze vraag te stellen: "Hoe motiveer ik mezelf?" en lees deze tekst.
- Kom over je zwakkere zelf heen en begin met het nemen van kleine stapjes. Niemand werkt graag als ze een berg werk voor zich zien liggen.
- Maak een werklijst op basis van prioriteit, d.w.z. wat er vandaag moet gebeuren, wat morgen kan of later te doen. Er kunnen ook buiten- en binnenwerk zijn. Afhankelijk van het weer deel je dit weer op. Motiveer jezelf altijd (als niemand anders het doet). Je kunt het! Je kunt het! Je kunt jezelf motiveren en opbouwen!
- Onderneem niet te veel, het zou contraproductief zijn voor je motivatie en werkprestaties.
- Ook kunt u met een gerust geweten, voor zover mogelijk, werkzaamheden delegeren en/of vrienden en collega's om hulp vragen.
- Het is altijd makkelijker om in een gemeenschap te werken en na het werk is het samen des te leuker.
- Stel jezelf in ieder geval een dagelijks doel of een doel dat tegen de middag of op een bepaald uur bereikt moet zijn. Probeer dit te doen zonder jezelf onder druk te zetten.
- Wees trots op jezelf als je iets - misschien zelfs sneller - hebt bereikt in de gegeven tijd. Beloon jezelf met een pauze, een kopje koffie of een bier. Afhankelijk van je smaak.
- Vergeet niet om pauzes te nemen van je werk. Je moet echter niet te veel pauzes hebben, want dan kun je je werkdruk niet aan en dat kan je demotiveren. En dat wil je niet!
- Maar pas op: je zwakkere zelf is erg vervelend en probeert je ervan te weerhouden je werk steeds opnieuw te doen! Schenk geen aandacht aan hem en wees slimmer!
- Ga na uw werk een wandeling maken en laad uw batterijen op. Geniet van een lekkere douche of een ontspannend bad. Drink comfortabel een glas wijn, een biertje of, afhankelijk van uw smaak, een kopje thee voor beloning en ontspanning.
- Slaap voldoende en maak het jezelf gemakkelijk. Gewoon een energieke en ontspannen lichaam kan werken en presteren. Laat jezelf daarom niet uitputten, maar promoot jezelf en je lichaam.
- Zorg goed voor jezelf en motiveer jezelf! Je kunt het!
Ken jij dit gevoel ook? Heb gewoon geen zin meer om het zelf te doen, vroeger was het veel...
Hoe nuttig vind je dit artikel?
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Voor de juistheid en volledigheid kan echter geen garantie worden gegeven. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
