Zwanger en kebab eten?
Je bent zwanger en kijkt uit naar je baby. Als het niet voor die culinaire verlangens was die je in toom houden. Soms is het het verlangen naar iets zoets, dan weer naar iets zuurs en plotseling neemt de honger naar fastfood toe. Maar kun je eigenlijk döner kebab eten tijdens de zwangerschap?
Mag kebab eten tijdens de zwangerschap?
Als je zwanger bent of er eerder een bent geweest, zul je zeker bekend zijn met het verlangen naar heel speciaal voedsel. Wat er ook gebeurt, de felbegeerde lekkernij moet gewoon gegeten worden. Achteraf bestaat er vaak twijfel of het geconsumeerde voedsel het ongeboren kind toch niet schaadt - dit is ook het geval bij kebabvoedsel.
- Over het algemeen is er niets mis met af en toe een kebab eten, met een verder gezonde voeding en levensstijl, zonder alcohol en sigaretten.
- Er zijn echter een aantal dingen waar u rekening mee moet houden als het gaat om voeding tijdens de zwangerschap. Zorg ervoor dat het vlees goed gaar is. Het kan voorkomen dat de kebab stukken vlees bevat die niet helemaal gaar zijn.
- Rauwe salades en sauzen hebben ook een zeker risico op het opnemen van pathogene (ziekteverwekkende) ziektekiemen. In de regel kom je er niet achter hoe het eten is bereid en bereid.
- Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, kun je beter thuis een kebab bereiden en het vlees goed bakken. Koop alleen verse salades en was de bladeren grondig.
Tijdens de zwangerschap maken aanstaande moeders zich vaak zorgen over wat ze moeten eten ...
Wees zwanger en vermijd voedselinfecties
In de zwangerschap Voedselinfecties zijn bijzonder gevaarlijk omdat ze kunnen worden overgedragen op het ongeboren kind en schade kunnen veroorzaken.
- Om infectie uit te sluiten, zijn er enkele voedingsmiddelen die u beter kunt vermijden. Deze omvatten rauwe en zure melkkaas, zachte kaas, rauw vlees en gevogelte, kort gegrild vlees en rauwe worst.
- Als je zwanger bent, eet je eerder kaas gemaakt van gepasteuriseerde melk en goed gekookt vlees. Je moet het ook zonder rauwe melk doen.
- Was en schil groenten en fruit grondig. Zorg er bij diepgevroren producten voor dat ze op de juiste manier worden bewaard en dat ze voldoende worden gekoeld. Verwarm de producten goed voor het eten.
- Het is ook niet aan te raden om lever te eten. Dit bevat grote hoeveelheden vitamine A, waarvan een overdosis kan leiden tot misvormingen bij het ongeboren kind.
- Over het algemeen is het beter om alle slachtafval te vermijden, omdat deze medicijn- en voerresten en verontreinigende stoffen bijzonder goed opslaan en daardoor bij de consumptie worden opgenomen.
Hoe nuttig vind je dit artikel?
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Voor de juistheid en volledigheid kan echter geen garantie worden gegeven. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
