Nevar aizmigt, kad mēness ir pilns
Mēness ir ietekmējis mūsu dzīvi tūkstošiem gadu. Joprojām nav skaidru pierādījumu tam, vai mēness ietekmē arī mūsu miegu. Tomēr daudzi cilvēki cieš no miega trūkuma, kad mēness ir pilns. Tad daži padomi.
Padomi, ja nevarat aizmigt, kad mēness ir pilns
Pat ja jūs bieži to neuzņemat vispirms ar paziņojumu, ka nevarat gulēt ar pilnmēnesi kļūst: Fakts ir tāds, ka šajās dienās ir vairāk miega traucējumu - neatkarīgi no tā, vai tas ir pierādīts vai nē. Mēness vienmēr ir ietekmējis mūsu dabu. Tādā veidā viņš regulē plūdmaiņas kopā ar sauli un zemi. Ir daudzi cilvēki, kuri savu dzīvi pamato ar mēnesi, piem. B. dodieties pie ārsta tikai noteiktās dienās, noteiktās dienās matiem likt tām sagriezt vai stādīt vai novākt augus noteiktās dienās. Pat ja z. B. Ja tiek plānota zobu izraušana, ieteicams to darīt ne vienmēr, kad aug Mēness.
- Cilvēks ir aizmirsis sadzīvot ar dabas ritmiem un tos cienīt. Tomēr vienkārši ir cilvēki, kuri ir ļoti jūtīgi un ir atvērti arī visiem dabas notikumiem. Pārsvarā šie cilvēki nevar aizmigt vai pat staigāt, kad mēness ir pilns.
- Pirms pilnmēness dienām mēģiniet padarīt guļamistabu ārkārtīgi tumšu, jo jebkurš ienākošais gaismas stars var radīt traucējumus. Un pilnmēness gaismu nevar pielīdzināt mākslīgajai gaismai.
- Pilna mēness dienās pārliecinieties, ka dienas laikā veicat pietiekami daudz vingrinājumu. Tas arī atvieglo nakts miegu.
- Šajās dienās pirms gulētiešanas vakarā izdzeriet tasi karsta piena ar nelielu karoti medus. Šis dzēriens satur Gulēt veicinošas vielas.
- Ja nevarat aizmigt, uzstādiet guļamistabā aromlampu, kas agrā vakarā ir piepildīta ar lavandas ēterisko eļļu. Ļaujiet tai iztvaikot, līdz dodaties gulēt. Blakus tam arī neliels piliens lavandas eļļas spilvens atvieglo miega traucējumus.
- Kad rodas domas par pilnmēnesi un ar to saistīto nespēju aizmigt, mēģiniet domas aizsūtīt un izdomājiet kaut ko jauku. Bieži gadās, ka cilvēks iekšēji jau gaida, lai nevarētu aizmigt, un tad, protams, arī tas notiek.
Ir pusnakts, un tomēr debesis spīd spožā gaismā. Iemesls …
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
