Karotīns un brūna āda
Burkāni maksā mazāk nekā brīvdienas Karību jūras pludmalē. Tātad, ja vēlaties tikai brūnu ādu, varat droši ēst burkānus. Vai tas tiešām darbojas? Vai jūs patiešām varat barot sevi ar burkāniem - tas ir, ar sakņu dārzeņos esošo karotīnu - brūnai ādai?
Ko tev vajag:
- Burkāni vai burkāni vai citi dzelteni un sarkani pārtikas produkti (dārzeņi, augļi)
Šādi karotīns nodrošina brūnu ādu
- Nosaukums karotīns cēlies no latīņu vārda "carota" = burkāns. Karotīns ir ne tikai burkānos vai burkānos, bet arī citās krāsainās saknēs, lapās vai augļos. Dzeltenās un sarkanās krāsvielas ir atrodamas ķirbjos, hurmos, aprikozēs, mango, smiltsērkšķos un daudzos citos dzeltenos vai sarkanos augļos. Bet karotīni ir atrodami arī tumši zaļos dārzeņos, piemēram, spinātos, kresē vai brokoļos, kā arī piparos un tomātos.
- Cilvēki galvenokārt ar pārtiku uzņem alfa-karotīnu un beta-karotīnu. Ja jūs patērējat pārāk daudz karotīna, jūs to uzglabājat ķermenis pārāk daudz tavā āda. Tas parādīsies jūsu ādas krāsā. Jūs iegūstat "brūnu" ādu, kas parasti ir dzeltenīga vai oranža. Āda - mūsu lielākais orgāns - ir arī uzglabāšanas orgāns. Šai ādas krāsas maiņai pat ir nosaukums: karotenēmija vai burkānu dzelte.
- Jums attīstīsies burkānu dzelte, ja dienā izdzersiet apmēram litru burkānu sulas.
Noderīgas papildu zināšanas - apelsīnu sakņu dārzeņi kā brūnināšanas līdzeklis
- Ādas krāsas maiņa tomēr parasti nav tas jauks, kraukšķīgs iedegums, ko saule rada un ko vēlas lielākā daļa cilvēku, bet drīzāk dzeltena vai brūna krāsa. Oranžs tonis un tam var būt gandrīz pretējs efekts: jūs izskatāties slims un neesat dinamisks, enerģisks, sportisks un tik labi papēžus, ka jūs varat atļauties atvaļinājumu saulē - vismaz tā parasti ir brūna āda signālus.
- Karotīnam ir arī aizsargājoša, labvēlīga ietekme uz šūnām. Tomēr tas, vai karotīnam ir pretvēža iedarbība, ir pretrunīgs.
- Ādas krāsas maiņa nav nepieciešama, tā ir tikai karotīna uzņemšanas rezultāts. Krāsas izzudīs pašas, ja izvairīsities no iepriekš minētajiem pārtikas produktiem. Tā kā āda ātri atjaunojas, krāsas maiņa atkal izzūd diezgan ātri - dažādos ātrumos atkarībā no noslieces. Pieredze rāda, ka tas ilgst nevis nedēļas, bet tikai dažas dienas.
Burkāns iedegumam - tā jūs iegūstat dabisku sejas krāsu
Iedegiet ar vienkāršu mājas līdzekli no burkāna - bet kā tas darbojas? …
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
