VIDEO: Vakariņas bez ogļhidrātiem

Vidusjūras biezpiena pasta - tā garšo vakariņas bez ogļhidrātiem

Šī pasta ir lieliska vakariņām bez ogļhidrātiem. Ziede tiek pagatavota ļoti ātri, un to var lietot atsevišķi vai kopā ar gardu maltīti dārzeņi lai apēstu.

1. Pirmajā ražošanas posmā pārgrieziet gurķi uz pusēm un pēc tam sagrieziet mazos kubiņos. Sasmalciniet olīvas.
2. Fetu sasmalciniet ar dakšiņu, lai tā kļūtu drupināta.
3. Fetu sajauc ar olīvu gabaliņiem, biezpienu un gurķu kubiņiem.
4. Tomātus sagrieziet ļoti mazos gabaliņos un beigās salieciet.


Receptes bez ogļhidrātiem vakariņām - tā jūs varat zaudēt svaru

Svara zaudēšanas vakariņu receptes bez ogļhidrātiem. Jūs vēlaties zaudēt svaru un ...

5. Garšojiet pastas ar sāli, pipariem un ķimenēm.
6. Pārlejiet pastas virs svaigiem dārzeņiem vai baudiet to uz olu baltmaizes šķēles.

Vieglas vakariņas baudīšanai - biezpiens ar dārzeņiem

1. Lai pagatavotu gardu ēdienu, vispirms sagrieziet baklažāns pirksta biezās šķēlītēs, kuras pēc tam izklāj uz cepamā papīra.
2. Sasmalciniet ķiplokus un sagrieziet sīpolus smalkos gredzenos. Baklažānus papildiniet ar ķiploku un sīpolu kubiņiem. Pievienojiet nedaudz sāls un piparus.
   instagram viewer
3. Tad ielieciet biezpienu uz dārzeņiem un ļaujiet traukam cept 200 ° C temperatūrā apmēram pusstundu.
4. Pasniedz Smalki pagatavota vistas krūtiņas fileja ar dārzeņiem. Iespējama arī kombinācija ar gardu zivju fileju. Labu apetīti!

Atcerieties: nav iespējams pagatavot vakariņas bez ogļhidrātiem. Aprakstītais Receptes tomēr satur ļoti maz ogļhidrātu.