Kāpēc jūs iebiedējat?

Mobings ir cēlies no angļu valodas vārda "uz mob" un nozīmē "uzmākties". Iebiedēšana ir agresijas veids - cietušo atkārtoti un sistemātiski pakļauj viena vai vairāku cilvēku agresīvai uzvedībai. Šo procesu var pielīdzināt uzmākšanai vai tirānizācijai. Iebiedēšana notiek skolā (bērnu gadījumā to sauc arī par iebiedēšanu), darbā, klubos utt. un tas var notikt gan psiholoģiskā, gan fiziskā līmenī.

Kāpēc tiek terorizēts

• Vairumā gadījumu paši iebiedēšanas iniciatori ir ļoti nedroši. Viņi nepatīk sev, ir neapmierināti, jūtas vāji un var pat redzēt, ka nākamais iebiedēšanas upuris ir konkurence. Pēc tam tiek identificētas upura vājās vietas vai pat izgudroti meli, lai varētu pazemot cilvēku.
  instagram viewer

• Lielāko daļu laika iebiedē ne tikai viens cilvēks. Cilvēki, kuri iebiedē, var pat baidīties no sākotnējā vainīgā un ir viņam pakļauti; citi jūtas spēcīgi grupā un tāpēc spēlē līdzi spēlei.

• Darba vietā izplatīts iebiedēšanas izraisītājs ir pārslodze. Vainīgie ir stresā, viņiem tiek dots pārāk daudz uzdevumu; kā rezultātā viņi reaģē uz ārpasauli. Tātad šeit tiek iebiedēts, lai varētu izņemt savu neapmierinātību ar citu cilvēku. Tomēr ne tikai pārslodze var būt iemesls, bet nepietiekama prasība darba vietā var izraisīt arī iebiedēšanu. Tātad šeit jūs garnadzis iebiedējat.

Ko darīt, ja tevi iebiedē

Lielākajai daļai cilvēku, kas tiek iebiedēti, rodas tādi smagi simptomi kā: B. Nervozitāte, Gulēt- un koncentrēšanās traucējumi.

• Tāpēc ir svarīgi neignorēt problēmu un nemēģināt jauki runāt. Nosakiet robežas, nereaģējiet uz provokācijām.

• Iegūstiet distanci no vainīgajiem - gan garīgi, gan fiziski, piem. B. ar pagaidu palīdzību Slimības atvaļinājums un / vai psihoterapeitiskais atbalsts. Šeit jūs varat arī norādīt, ka tiekat terorizēts.

• Sazinieties ar savu vadītāju, lai palielinātu izpratni - pastāstiet viņam, kas jūs iebiedē.

Kā uzņēmumi var izvairīties no iebiedēšanas

• Uzraugam jārīkojas kā paraugam un skaidri jāpasaka, ka iebiedēšana netiks pieļauta - cilvēki, kuri iebiedē vai kuri ir iebiedējuši, tiks saukti pie atbildības.

• Kā vadītājam jums vajadzētu piedalīties grupu dinamikas semināros, lai iegūtu vairāk pamatzināšanu par to apgūt grupas problēmas un dinamiku. Tas ļauj ātrāk noskaidrot, vai uzņēmumā kaut kas nav kārtībā vai kaut kas tiek terorizēts.

• Turklāt uzņēmumā jābūt skaidrām struktūrām - darba sadalījumam jābūt skaidram un taisnīgam.

• Uzņēmumā jābūt arī kontaktpersonai, pie kuras var vērsties iebiedēšanas upuris.

Tātad, kāpēc iebiedēšana nav noslēpums - iebiedēšana nāk no stress un neapmierinātību. Iestādes uzdevums ir veikt preventīvus pasākumus pret iebiedēšanu un savlaicīgi ieviest iejaukšanās pasākumus pret iebiedēšanu.