Uzmanīgi pagatavojiet dārzeņus ar tvaikonis mikroviļņu krāsnī
Ēdienu gatavošanai ar tvaicētāju mikroviļņu krāsnī ir daudz priekšrocību. Papildus īsajam gatavošanas laikam tvaikos nekas neizžūst, vienmērīga siltuma pārnešana garantē vienmērīgu dārzeņu gatavošanu un nekas nevar sadedzināt.
Vai par dārzeņi vai gaļa, Tvaika gatavošana tiek uzskatīta par veselīgāko gatavošanas metodi, jo tā saglabā būtiskos vitamīnus un minerālvielas. To visu var izdarīt ar tvaikonis Ēdienskurus nedrīkst cept, kamēr tie nav kraukšķīgi vai apdedzināti. Papildus vienkāršajai metodei ar ieliktni un katlu vai īpašu elektrisko tvaicētāju jūs varat tvaicēt dārzeņus arī mikroviļņu krāsnī.
Tvaikonis - divi varianti
- Pirmā iespēja ir mikroviļņu krāsns ar integrētu tvaika funkciju. Ierīcēm parasti ir atsevišķa ūdens tvertne ar trauksmes funkciju, ja tāda ir ūdens kļūst trūcīgs. Tvaiku nerada mikroviļņi, bet gan papildu sildelements ūdens tvertnē. Diemžēl trūkums ir pirkuma cena. Tā kā mikroviļņu krāsnis galvenokārt apvieno tvaikonis, grilu un karstu gaisu, šīs ierīces ir salīdzinoši dārgas.
- Gatavošana tvaikā "parastajā" mikroviļņu krāsnī ir lētāka. Viss, kas jums nepieciešams, ir mikroviļņu tvaikonis. Tas sastāv no speciāli mikroviļņu krāsnī izmantojamas plastmasas bļodas ar sieta ieliktni un vāku.
Maiga sagatavošana mikroviļņu krāsnī
- Visi dārzeņi ir piemēroti tvaicēšanai. Vispirms rūpīgi nomazgājiet un notīriet vēlamo ēdienu.
- Tagad sagrieziet dārzeņus sakodiena lieluma gabaliņos.
- Paņemiet mikroviļņu bļodu un piepildiet to ar ūdeni līdz atzīmei.
- Dārzeņu gabalus ievieto sieta ieliktnī un kopā ar bļodu ievieto mikroviļņu krāsnī.
- Uzlieciet vāku.
- Pie augstas veiktspējas - apm. 800 vati - ēdiens tagad tiek pagatavots apmēram 6 līdz 8 minūtes. Laiks mainīsies atkarībā no dārzeņu veida, taču paturiet prātā, ka mikroviļņu krāsnis paātrinās gatavošanas procesu.
Tvaicējiet dārzeņus - tas ir pareizais veids, kā to izdarīt
Dārzeņu tvaicēšana tiek uzskatīta par modernu gatavošanas metodi, taču tā ir diezgan ...
