Smaga elpošana miega laikā
Īpaši citus gulētājus bieži traucē viņu partnera skaļā elpošana miega laikā. Lielāko daļu laika piesārņotājs neko nemana un mierīgi guļ tālāk. Tomēr šīm novirzēm var būt bīstami cēloņi, tāpēc jums tas ir jāizmeklē.
Vispārīga informācija par skaļu elpošanu miega laikā
Parasti skaļu elpošanu miega laikā sauc par krākšanu, taču tas ne vienmēr tā ir līdz, jo bieži vien gulētājs elpo tikai skaļi, bet tas var būt ļoti neērti arī citiem gulētājiem būt.
- Kopumā attiecīgā persona pat neievēro krākšanu vai skaļu elpošanu, jo ir aizmigusi. Tomēr cilvēks, kas guļ blakus vai tuvumā, nevar iekļūt lielā trokšņa dēļ Gulēt Atrast.
- Kamēr cilvēks guļ, kakla rajonā esošie muskuļi mīkstinās, tā, ka elpojot sāk vibrēt aukslējas mīkstās daļas. Tas var izraisīt skaļus trokšņus.
- Šī problēma ir īpaši akūta guļus stāvoklī, jo īpaši tad mēles pamatne var nokrist arī atpakaļ. Tas var sašaurināt elpceļus, tāpēc gulētājs ievērojami apgrūtina elpošanu.
- Anatomiskas izmaiņas, piemēram, palielinātas mandeles vai žokļa novirzes, var arī mainīt elpošanu tā, ka tiek radīts skaļš troksnis.
Vai krākat? Jūs, iespējams, nepamanīsit, bet jūsu partneris vai jūsu ...
Tādā veidā jūs varat atrast līdzekli trokšņa attīstībai miega laikā
Parasti attiecīgā persona reti cieš no šiem skaļajiem trokšņiem, taču arī tam vajadzētu koncentrēties uz vienu Izmeklējiet cēloni, jo ļoti skaļa elpošana var liecināt, ka neesat mierīgs Gulēt.
- Kā gulētājam, jums noteikti jāapspriež problēma ar attiecīgo personu, jo viņa vai viņa nezina, ka jums traucē skaļa elpošana.
- Tāpēc meklējiet vienu rīkle-Deguns-Ausis-Ārsts pārbauda kaklu un degunu. Ja ārsts atklāj kaut ko neparastu, viņš ar jums apspriedīs ārstēšanu.
- Zobārsts vai ortodonts var arī novērst žokļa novirzi un tādējādi palīdzēt jums gulēt bez skaļas elpošanas.
- Izmēģiniet guļus stāvokli, izmantojot īpašu spilvens lai izvairītos, elpošana nomierina sevi, ja nav anatomisku izmaiņu.
- Ja pat izvairīšanās no guļus stāvokļa nedod vēlamos panākumus, varat izmēģināt īpašus deguna apmetumus, rīkles aerosolus vai deguna aerosolus. Aptiekā jūs varat saņemt detalizētus un profesionālus padomus. Īpaši daudziem krācējiem ir bijusi ļoti laba pieredze ar rīkles aerosoliem putu veidā.
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
