VIDEO: Slikti panesami sīpoli

• 1:36
  Maiga barība zarnām - ceļvedis
• 2:17
  Grieķu kāpostu salāti - recepte
• 1:26
  Ēdiens, kas maigs vēderam - šādi jūs gatavojat kuņģim draudzīgu ēdienu

Tādā veidā jūs varat padarīt sīpolus vieglāk sagremojamus

• Sīpoliem var būt vēdera uzpūšanās uz ķermeņa. Tas var izraisīt sāpīgus vēdera krampjus.
• Sīpoli ir atbildīgi arī par vēdera uzpūšanos, un tos var izvadīt caur zarnām. Smarža ir ļoti slikta, taču attiecīgie cilvēki nevar palīdzēt. Tie tikai mazina gāzi un atvieglo sāpes.
instagram viewer
• Šī parādība, kas izraisa ķermeņa pietūkumu, ir atrodama ne tikai sīpolos, bet arī paprikā. Tas ir arī problemātiski, jo ādu nevar sagremot ar papriku. Ar tādiem kāpostu veidiem kā baltie kāposti, sarkanie kāposti un Briseles kāposti utt. vēderā ir arī vēdera uzpūšanās.

Sīpoli, kurus jūs slikti panesat, ir vieglāk sagremojami

• Lai sīpoli būtu vieglāk sagremojami, jūs nevarat ēst sīpolus neapstrādātus. Vispirms varat tos sautēt vai zvērēt uz salātiem. Tā rezultātā fermenti ir novājināti un vairs nevar tādā veidā uzbrukt ķermenim.
• Vēl viens veids, kā padarīt sīpolus vieglāk sagremojamus, ir ķimenes. Ķimenes ir labvēlīgas gremošanai, taču tām ir sava garša, kas dažiem cilvēkiem nepatīk. Ja jums patīk ķimenes, jūs varat palīdzēt savam ķermenim, biežāk kombinējot sīpolus ar ķimenēm. Ar baltajiem kāpostiem tas darbojas īpaši labi, ja izmantojat ķimeņu sēklas. Jūs, protams, varat izmantot maltas ķimeņu sēklas, kā arī drupatas sēklas. Ja ķimenes esat iesācējs, izmantojiet ķimenes, lai neiekostos ķimeņu sēklās.


Sīpolu nepanesamība - kā izmantot alternatīvas ēdiena gatavošanai

Sīpolu nepanesībai var būt daudz iemeslu. Var gadīties, ka tu ...

• Karsto sīpolu vietā varat izmantot arī dārzeņu sīpolu. Dārzeņu sīpols ir lielāks un nav tik karsts, un organisms to var labāk sagremot.
• Vēl viens padoms pipariem: nomizojiet tos, pirms tos lietojat ēdiena gatavošanai vai ēšanai. Miza ir nesagremojama cilvēka ķermenim un rezultātā var radīt problēmas.