Grūtniece un ēst kebabu?
Jūs esat stāvoklī un gaida bērna piedzimšanu. Ja nebūtu tās kulinārijas tieksmes, kas jūs kontrolē. Dažreiz tā ir vēlme pēc kaut kā salda, tad atkal pēc kaut kā skāba un pēkšņi palielinās apetīte pēc ātrās ēdināšanas. Bet vai jūs patiešām varat ēst doner kebabu grūtniecības laikā?
Vai ir atļauts ēst kebabu grūtniecības laikā?
Ja esat grūtniece vai esat bijusi agrāk, jūs noteikti būsiet pazīstami ar tieksmi pēc ļoti īpašiem ēdieniem. Lai kas arī notiktu, kārotais gardums vienkārši jāapēd. Retrospektīvi, bieži rodas šaubas, vai patērētā pārtika tomēr nav nodarījusi kaitējumu nedzimušajam bērnam - tā tas ir arī ar kebabu.
- Kopumā nav nekā slikta, ja ik pa laikam apēd kebabu, ar citādi veselīgu uzturu un dzīvesveidu, bez alkohola un cigaretēm.
- Tomēr ir vairākas lietas, kas jāņem vērā, runājot par diētu grūtniecības laikā. Pārliecinieties, ka gaļa ir labi pagatavota. Var gadīties, ka kebabā ir gaļas gabali, kas nav pilnībā izvārīti.
- Neapstrādātiem salātiem un mērcēm ir arī zināms patogēnu mikrobu uzsūkšanās risks. Tā kā parasti jūs neuzziniet, kā ēdiens ir sagatavots un sagatavots.
- Ja vēlaties būt drošībā, labāk mājās pagatavojiet kebabu un labi apcepiet gaļu. Pērciet tikai svaigus salātus un rūpīgi nomazgājiet lapas.
Grūtniecības laikā topošās māmiņas bieži uztraucas, ko ēst ...
Esiet stāvoklī un izvairieties no pārtikas infekcijām
Iekš grūtniecība Pārtikas infekcijas ir īpaši bīstamas, jo tās var pārnest uz nedzimušo bērnu un izraisīt bojājumus.
- Lai izslēgtu infekciju, ir daži pārtikas produkti, no kuriem labāk izvairīties. Tie ietver neapstrādātu un rūgušpiena sieru, mīksto sieru, jēlu gaļu un mājputnus, īsi grilētu gaļu un jēlu desu.
- Grūtniecības laikā jūs, visticamāk, ēdat sieru, kas izgatavots no pasterizēta piena un labi vārītas gaļas. Jums vajadzētu iztikt arī bez svaigpiena.
- Rūpīgi nomazgājiet un mizojiet augļus un dārzeņus. Saldētiem produktiem pārliecinieties, ka tie tiek pareizi uzglabāti un vai tie ir pienācīgi atdzesēti. Pirms ēšanas labi uzsildiet produktus.
- Nav arī ieteicams lietot aknas. Tas satur lielu daudzumu A vitamīna, kura pārdozēšana var novest pie nedzimuša bērna deformācijas.
- Kopumā labāk ir izvairīties no visiem subproduktiem, jo tie īpaši labi uzglabā farmaceitiskos un barības atlikumus, kā arī piesārņotājus un līdz ar to tiek absorbēti kopā ar patēriņu.
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.