Es turpinu domāt par viņu

Ko tev vajag:

• labs draugs
• aktivitātes
• apzināta uzmanības novēršana

Ja jums visu laiku jādomā par viņu, tas var būt mokoši

• Pēc partnera zaudēšanas jūs arī ciešat no mīlestības kā vīrieša. Vīrieši parasti nav tik atklāti par savām jūtām, bet tas nenozīmē, ka viņi ir atdalīšana tikt galā labāk nekā sievietes.
• Ja jums par tiem jādomā visu laiku, tas var būt ļoti saspringts un novājinošs. Tā kā pastāvīgais domu loks var novest pie tā, ka jūs nespējat koncentrēties, maz guļat un, iespējams, lietojat pārāk daudz alkohola.
• Dažreiz jūs domājat pie sevis: "Man beidzot atkal ir jākontrolē sava dzīve." Bet dažreiz pēc šķiršanās tas nav tik vienkārši.

"Man ir jāizdomā kaut kas cits" - tā tas var darboties

• Ja jums ir mīlas lēkme, jums vajadzētu būt uzmanīgam, lai neiegrimtu sirdssāpēs. Pat ja jums nepatīk iziet, neslēpiet sevi pilnībā. Labi draugi bieži var būt ļoti noderīgi.
• Uzticieties labam draugam. Dažreiz palīdz, ja varat atklāti runāt par savām jūtām. Tas var nebūt tik vienkārši. Bet tas jums atvieglo un jūs varat sakārtot savas domas un jūtas.


Atbrīvoties no mīlestības slimības - tas var palīdzēt

Ja jums ir mīlas lēkme un nezināt, kā no tā atbrīvoties, jums vajadzētu ...

• Atrodiet savas aktivitātes. Vienojieties ar draugu, lai atkal nodarbotos ar sportu. Vai arī dodieties uz kino vai restorānu ar draugiem. Tam nav jābūt ikdienas rutīnai, taču apzināta uzmanības novēršana var palīdzēt mazināt sirds sāpes.
• Sākumā, ja jūs joprojām ciešat no šķiršanās, labāk izvairīties no vietām, kurās bieži esat bijis kopā ar savu partneri. Drīzāk padomājiet par to, kas jums patīk un ko jūs, iespējams, vienmēr gribējāt darīt.
• Laika gaitā jūs atkal varat izbaudīt dzīvi. Tomēr tas var aizņemt kādu laiku. Katram ir savs temps, lai tiktu galā ar šķiršanos.
• "Es to nevaru darīt viens." Ja jūtat, ka nevarat tikt pāri zaudējumiem, nebaidieties meklēt profesionālu palīdzību. Jo dažreiz jūs nevarat patstāvīgi izkļūt no ielejas.