„Pelės ranka“ šalta
Kompiuteris tapo neatskiriama mūsų gyvenimo dalimi, mums to reikia nuolat - tiek profesionaliai, tiek privačiai. Deja, tai vėl ir vėl sukelia sveikatos problemų, o nugaros skausmai dabar yra daugelio žmonių kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau yra dar vienas „blogis“, kurį sukelia asmeninių kompiuterių naudojimas. Daugeliui žmonių pelės ranka greitai tampa labai šalta, o tai riboja jos funkcionalumą. Čia galite sužinoti galimas pečių rankos šalčio priežastis ir patarimus, kurie padės sušildyti pelės ranką.
Ko tau reikia:
- Šilti drabužiai
- Šilti kambariai
- Teisinga sėdėjimo padėtis
- Gelio pagalvėlės
- Riešų šildytuvai
- Galbūt pelė su integruotu šildymu
Štai kodėl pelės ranka greitai atšąla
Visada yra priežastis, kodėl kažkas panašu, taip pat ir šalta pelės ranka.
- Medicininės priežastys gali turėti įtakos pelės rankos peršalimui. Galbūt sergate kraujotakos sutrikimu? Tada jūs tikrai turėtumėte tai gydyti.
- Kūno galūnės visada pirmiausia atvėsta, čia pirmiausia jaučiate šaltį. Todėl patikrinkite, ar kambario temperatūra nėra per žema ir ar tai yra jūsų šaltos pelės rankos priežastis.
- O gal nesate pakankamai šiltų drabužių? Tai taip pat gali sukelti šaltą pelės ranką. Išbandykite tai tinkamai apsirengę.
- Atlikdami savo, patikrinkite savo sėdėjimo padėtį pelė paspauskite ir pelės ranka pradės šalti. Dilbis turi būti nukreiptas stačiu kampu į viršutinę ranką ir kuo horizontaliau gulėti ant stalo. Jei sėdėsite per žemai, turėsite pakelti dilbį aukštyn, apsunkindami kraujo tekėjimą ir sukeldami šaltą pelės ranką.
- Atkreipkite dėmesį į riešų padėtį. Jei jie susisukę, nenuostabu, kad pelės ranka atšąla. Įsitikinkite, kad jūsų riešai yra plokšti ir nesusilenkę. Parduotuvėse yra atitinkamų gelio pagalvėlių, kurios išlygina perėjimą tarp stalviršio ir pelės ir leidžia riešui būti patogesnėje padėtyje.
Ką daryti prieš šaltas rankas - Tai vėl sušildys
Ypač moterys dažnai kenčia nuo šaltų rankų. Lediniai pirštai paprastai turi ...
Taip sušildysite pelės ranką
- Apsirenkite pakankamai šiltai ir patikrinkite kambario temperatūrą, todėl sukurkite malonią darbo aplinką ir pelės rankai.
- Teisingai sureguliuokite savo sėdėjimo padėtį, kad pelės ranka galėtų remtis į darbo vietą be susisukusio riešo.
- Į savo darbo laiką įtraukite nedideles pertraukėles, per kurias plačiai judinate pirštus ir rankas. Tokiu būdu jūs pumpuojate daugiau kraujo į pelės ranką ir sušildote, nes darbas su kompiuteriu yra labai statiškas.
- Jei esate labai jautrus šalčiui, riešų šildytuvai gali labai padėti. Šie riešų šildytuvai ne tik labai šildo jūsų riešus, bet ir rankas bei pirštus, apsaugodami pelės ranką nuo šalčio ir su tuo susijusio standumo.
- Gerkite karštą arbatą, ji sušildo viduje.
- Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - parduotuvėse, kuriose yra integruotas šildytuvas, galima įsigyti net kompiuterinių pelių ir pelės kilimėlių. Jie įkaista iki kūno temperatūros ir laikosi taip, kad pelės ranka nebegalėtų atšalti. Tačiau kadangi tai yra labai brangus sprendimas, pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į kitus išvardytus dalykus ir juos išbandyti.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
