Sustabdykite senėjimą - šios namų gynimo priemonės išlaiko jus jauną
Žinoma, grožis nėra amžiaus klausimas. Tačiau gaivi ir jaunatviška išvaizda taip pat negali pakenkti. Skaitykite čia, kaip galite sustabdyti odos senėjimą naudodami paprastas namų gynimo priemones.
Sustabdykite odos senėjimą natūraliai
- Jums nereikia iš karto bėgti į artimiausią vaistinę, galite sustabdyti senėjimo procesą oda sustoti labai paprastomis priemonėmis. Net senovės egiptiečiai užsidėjo vaisių kaukes ir maudėsi asilų piene.
- Sumaišykite tris šaukštus alyvuogių aliejaus su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus ir sukamaisiais judesiais įmasažuokite šį mišinį į odą. Tada nuplaukite.
- Avokaduose yra daug vitamino E, kuris kovoja su laisvaisiais radikalais. Subrendusio avokado minkštimą sutrinkite ir sumaišykite su trupučiu jogurto ir medaus. Po maždaug. 15 minučių nuimkite kaukę. Patarimas: pasukose taip pat yra daug vitamino E.
- Nužudyk du paukščius vienu akmeniu: paruoškite savo avokado ir pasukų salotų padažą. Perpus perpjaukite avokadą, išimkite minkštimą ir kauliukus. Tada įdėkite jį į maišytuvą ir įpilkite pasukų, laimo sulčių ir krapų. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Užkirsti kelią odos senėjimui
- Saulės vonios, nereguliaresnės miegoti, Nikotinas ir stresas yra didžiausi ankstyvos rizikos veiksniai Odos senėjimas. Jei įmanoma, atostogų metu venkite vidurdienio saulės. Nereikėtų nuvertinti ir žiemos saulės namuose. UV spinduliai pažeidžia odos ląsteles ir gali sukelti odos vėžį. Todėl rankinėje visada turėtumėte turėti tinkamą apsaugą nuo saulės.
- Dažniau valgykite žuvį, daržoves, ankštinius augalus ir neriebius pieno produktus. Šie maisto produktai gali sustabdyti odos ankstyvą nokinimą. Kita vertus, gyvuliniai riebalai, mėsa ir saldumynai senina žmones.
- Gerk daug vandens. Vanduo yra gyvybės eliksyras, todėl per dieną išgerkite 2–3 litrus vandens.
- Su amžiumi oda gali sukaupti vis mažiau drėgmės. Todėl dažniau pasivaikščiokite gryname ore. Oda gauna papildomą drėgmės dalį. Šis efektas jums ypač naudingas šaltu, drėgnu oru.
- Su amžiumi odos kraujotaka taip pat blogėja. Tai galite įveikti reguliariai ištvermės sportu.
- Su „vakarienės atšaukimu“ galite įveikti odos senėjimą. Kartą per savaitę nevalgykite nieko po 17 val. Tada jis pila kūnas daugiau melatonino ir augimo hormono. Jie skatina kūno ląstelių atsinaujinimą miego metu.
Jei pastebėjote pirmąsias raukšles, galite daug nuveikti ...
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
