Ką daryti, jei ištiko migrenos priepuolis

Ko tau reikia:

• Tylus
• patamsėjęs kambarys
• tinkamus vaistus
• Atsipalaidavimo treniruotė
• Laisvė nuo streso
• Galbūt. Dietos pakeitimas

Ką daryti, jei skauda galvos skausmą

• Kai kuriems migrenos tipams migrenos priepuolį jau rodo tam tikri požymiai (pradiniai simptomai). Šie požymiai gali pasirodyti prieš pat tikrąjį priepuolį, tačiau jie taip pat gali pasirodyti iki 24 val. Po kai kurių šių pranašystės simptomų seka antroji fazė, vadinamoji aura. Šiame etape paprastai paveikiamas gebėjimas matyti. Tačiau daugelis gali patirti suvokimo sutrikimus pradinio simptomo fazėje, nuovargis, vidurių užkietėjimas ar potraukiai. Taip pat gali atsirasti jautrumas triukšmui ir šviesai. Šie užuominos paprastai trunka iki dviejų valandų ir po ilgesnio išgertuvių jaučiatės tarsi pagirios.
instagram viewer
• Pirmiau aprašyti pranašai gauna tik 30% visų migrenos pacientų ir tik 15-20% visų pacientų turi migrenos aurą. Tai dažniausiai veikia regėjimo lauką, turintį neurologinių trūkumų. Matote neryškų ar neryškų, arba dalis jūsų nuotraukos net nematoma. Ar turite problemų su pusiausvyra, kalbos sutrikimais ar dilgčiojimu rankose ar kojose? Tai taip pat yra migrenos auros dalis, kuri jus supa dabar. Tačiau nesijaudinkite, šis etapas trunka tik apie valandą ir nesukelia jokių smegenų pažeidimų.
• Po dviejų preliminarių etapų įvyksta galvos skausmo fazė, tikrasis, pastebimas migrenos priepuolis. Vienpusis galvos skausmas dažniau pasitaiko vyrams nei moterims, kartais apibūdinamas skirtingai, tačiau tris kartus daugiau moterų nei vyrų serga migrena. Šią fazę lydi nuovargis, apetito praradimas ir jautrumas šviesai. Galvos skausmas padidėja, kai kūnas veikia, o pastebimas palengvėjimas jaučiamas tamsoje ir ramybės būsenoje. Šis etapas trunka nuo valandos iki trijų dienų. Po to, kai galvos skausmas jausitės pavargę ir išsekę, kaip po maratono.
• Manoma, kad tarp migrenos priežasčių yra ypatinga stresas ir dėl mūsų kenksmingo aplinkos poveikio kalti didėjantys migrenos atvejai. Bet ir maistas ar speciali šviesa, pvz., Lazerio šviesa diskotekose ar juodos šviesos mirgėjimas, gali sukelti migreną. Taip pat reikia atsižvelgti į hormoninius svyravimus, ypač moterims ir netoleruojamiems maisto produktams. Išsamesnę apžvalgą galite gauti laikydami galvos skausmo dienoraštį.

Migrenos priepuolis jau čia

• Iki šiol migrena nėra mediciniškai išgydoma, tačiau laikui bėgant ji tapo veiksminga Vaistas kurie gali žymiai palengvinti migreną. Šiandien žinome ne opioidinius analgetikus acetilsalicilo rūgštį (pvz., Ibuprofeną, diklofenaką ar paracetamolį). Kiti vaistai taip pat buvo rinkoje jau seniai, tiesiog paklauskite savo gydytojo apie jums tinkamą vaistą.


Vienpusis galvos skausmas - ką daryti?

Vienašalis galvos skausmas dažnai rodo migreną. Bet net jei tai yra ...

• Migrenos priepuolio gydymas be vaistų apima absoliutų poilsį, patamsėjusį Kambarys, taip pat aromaterapija su tam tikrais aliejais, kurie suvokiami kaip malonūs (visiems skirtingi). Autogeninės treniruotės ar joga taip pat rekomenduojamos sergantiems migrena. Ir tai Patepa Rekomenduojama kaktą su pipirmėčių aliejumi arba melaleuka (arbatmedžio aliejaus derinys), tačiau jų veiksmingumas nebuvo pakankamai įrodytas.
• Be kelių skirtingų, bet labai šalutinių vaistų, taip pat yra ne narkotinių „instrumentų“, skirtų migrenai išvengti. Pavyzdžiui, naudokite akupunktūrą, masažus, dietos pakeitimas taip pat gali būti pasirinkimas ar lengvas ištvermės sportas. Visų pirma venkite streso ir specialiai atlikite jums tinkamas atsipalaidavimo treniruotes, tokias kaip joga ar autogeninės treniruotės.