Lašiša nėštumo metu?
Nėštumo metu daugelis moterų trokšta įvairaus maisto. Lašiša daugeliu atvejų tikrai yra viena iš jų. Bet ar tikrai nėštumo metu patartina vartoti žalią lašišą?
Parazitinė toksoplazmozė
Būtent todėl, kad nėščios moterys turi mažesnę apsaugą nuo mikrobų, šiuo laikotarpiu svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į mitybą. Priešingu atveju mikrobai ar kitos infekcijos jau gali pakenkti vaikui gimdoje.
- Ypač toksoplazmozė ir listeriozė yra ligos, kurios gali būti pavojingos nėštumo metu.
- Blogiausiu atveju parazitinė liga gali labai pakenkti negimusio vaiko smegenims arba sukelti persileidimą.
- Dažniausiai liga plinta per žalią maistą. Tačiau gyvūnai taip pat gali būti vektoriai. Daugeliu atvejų tai yra visiškai nesudėtinga. To požymiai gali būti, pavyzdžiui, lengvi gripo simptomai.
Nėštumo metu venkite lašišos
- Nėštumo metu turėtumėte vengti žalio maisto, pavyzdžiui, žalios mėsos, sūdytos mėsos produktų ir lašišos. Vietoj to naudokite daugiau keptos žuvies ir mėsos bei šviežių vaisių ar daržovių. Daržovės atgal.
- Lašiša yra labai sveika, bet žalinga vaikui žaliavinė forma. Jei kada nors jaučiate potraukį lašišai, idealiai tinka keptas arba ant grotelių keptas variantas. Čia nereikia bijoti toksoplazmozės bakterijų.
- Nėštumo metu reikėtų vengti žalių kiaušinių patiekalų, tokių kaip tiramisu ar kiti desertai, pavyzdžiui, lašiša.
- Jei nėštumo metu norėtumėte valgyti lašišą, geriausia ją labai švelniai paruošti keptuvėje. Taip jis išlaikys unikalų skonį ir jums tikrai patiks.
Kepenų dešra nėštumo metu? - Taip tinkamai valgai
Subalansuota ir protinga mityba yra nepastebimo ...
Nors rūkyta lašiša buvo konservuota rūkykloje su nitrito gydomąja druska, ji iš esmės vis dar yra žalia. Venkite rūkytos lašišos tuo metu, net jei ji sunki. Šiek tiek paguodos: po to nėštumas vėl galite valgyti tiek lašišos, kiek norite!
