Prieš pat gimdymą
Kai ruošiatės gimdyti, jūsų galvoje sukosi daugybė minčių. Be visų su kūdikiu susijusių reikalų, galbūt net judėjimo, yra ir minčių apie gimdymą. Skaitykite čia, kaip galite pasiruošti psichiškai.
Pasirengimas prieš pat gimdymą
Prieš pat Gimdymas dauguma pirmykščių moterų nervinasi.
- Ar visi darbai atlikti? Ar lova pastatyta? Ar turiu pakankamai sauskelnių ir drabužių kūdikiams? Ar aš pakankamai pasiruošęs šiam dideliam naujam pokyčiui? Šie ir daugelis kitų klausimų jus kankina.
- Jei turite klausimų apie medžiagos paruošimą, turėtumėte kreiptis pagalbos į savo akušerę arba konsultavimo centrus. Jie gali pasakyti, kokią kūdikių įrangą turėtumėte turėti ir ką vėliau galite drąsiai nusipirkti.
- Jūsų krepšys ligoninei turėtų būti maždaug. Pakuotė 6 - 8 savaitės iki apskaičiuotos datos. Į savo klinikos krepšį turėtumėte supakuoti: motinystės kortelę, draudimo kortelę, šlepetes, patogius drabužius, slaugos liemenėles, 5 - 6 medvilnines kelnaites, chalatą, drabužius gimdymui, pvz. B. specialūs gimimo marškiniai, lūpų balzamas, kojinės, slaugos pagalvė, muzika (MP3 grotuvas) ir galbūt Masažo aliejus gimdymui, atsipalaidavimo dalykai, tokie kaip knygos ar žurnalai, skalbimo maišelis, fotoaparatas, pirmieji naujagimio drabužiai.
Štai kaip pasiruošti psichiškai
Tai padeda daugeliui moterų, kai jos jaučiasi gerai pasirengusios.
„Aš būsiu močiutė“ - jei taip galima pasakyti, naujas, nežinomas ...
- Prieš gimdymą skirta klasė yra naudinga. Ten rasite daug informacijos, pratimų ir pasiūlymų apie gimdymą ir pirmą kartą po jo.
- Kadangi po gimdymo užmigsite labai mažai, prieš pat gimdymą turėtumėte padaryti viską, kad atsipalaiduotumėte ir tinkamai pailsėtumėte. Tai apima miegą.
- Kasdieninė „Sitz“ garinė pirtis su šieno gėlėmis padeda padaryti odą aplink gimdymo vietą elastingesnę ir ištempiamą.
- Kitas psichinio atsipalaidavimo ir pasiruošimo būdas yra akupunktūra. Tai siūlo atitinkamai apmokyti akušeriai.
- Be to, turėtumėte žinoti, kokio didelio laukimo laukiate naujagimio. Kūdikio gimimas yra kažkas puikaus, nepakartojamo ir, svarbiausia, natūralaus. Neleisk sau išprotėti ir neskaityk apie tai per daug.
- Pasikliaukite savo kūnu. Klausykite ir jo, nes jis suteiks jums teisingų impulsų atitinkamose situacijose.
Galiausiai, jūs taip pat turėtumėte žinoti, kad nesate vieni. Jūsų mylimas žmogus (-ai) bus su jumis. Patyrusi akušerė ir gydytojas taip pat lydės jus gimdymo metu.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
