Ar tinginystė yra liga?
Jei ieškosite termino tinginystė sinonimų žodyne, be kita ko, rasite tokius terminus kaip drovus, neaktyvus, pasyvus, vangus ir flegmatiškas. Daugelis žmonių žiūri į tinginystę kaip į ligą. Bet jei taip, tai turėtų būti vaistas ar gydymas.
Tinginystė (ne) liga
Laikui bėgant ligos apibrėžimas pasikeitė. PSO terminą sveikata apibūdina taip: „Sveikata yra fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligų ar negalavimų nebuvimas“.
Dabar, jei vertinsite tingumą pagal šį apibrėžimą, pamatysite, kad jis netaikomas šiam bruožui.
Taigi pirmoji išvada galėtų būti tokia: tinginystė nėra liga. Bent jau ne, jei laikysitės PSO apibrėžimo.
Bet jūs taip pat turite pasakyti tiesą akis pažiūrėkite ir pamatysite, kad žmonės dėl tinginystės blokuoja savo ilgalaikes galimybes, nes jomis nepasinaudoja. Smegenų tyrinėtojai lygina mūsų smegenis su raumenimis, kuriuos reikia treniruoti. Jei to nepadarysite iš tinginystės, tam tikru momentu nebegalėsite kalbėti apie tai, kad esate psichiškai gerai. Tas pats pasakytina ir apie socialinę gerovę. Jei, pavyzdžiui, negausite tolesnio profesinio tobulėjimo, turėsite mažai šansų išlaikyti savo gyvenimo lygį.
Šiuo metu turite peržiūrėti arba išplėsti pirmąją išvadą. Tinginystė nėra liga, tačiau kai psichinei ir socialinei gerovei kyla pavojus arba jos nebėra, tinginystės pasekmė gali greitai virsti liga.
Svajonės visada buvo paslaptingos ir erzinančios. Kas yra …
Galimas aktyvus planas prieš tingumą
Antroje dalyje jums bus pateiktas trijų taškų planas, kaip galite aktyviai kovoti su tingumu. Nes tik tokiu būdu galima išvengti, kad ji taptų liga. Tačiau nemanykite, kad šis planas yra galutinis sprendimas. Jis skirtas tik įkvėpimui. Taigi leiskite sau būti motyvuotam sukurti savo kovos planą prieš tingumą.
Pirmasis punktas galėtų būti „priimti pasipriešinimą“. Būkite aktyvūs! Deja, visada yra dalykų, kuriuos reikia padaryti, nesvarbu, ar jums tai patinka, ar ne. Taigi visiškai gerai daryti tai, ko nesinori. Bet galbūt jūs galite padaryti pagrindines sąlygas kuo pozityvesnes. Pavyzdžiui, tvarkydami rūsį įdėkite mėgstamą kompaktinį diską.
Sistemingai sudarykite planą, ką reikia padaryti. Taigi sudarykite sąrašą ir perbraukite atliktus darbus. Šis metodas yra labai paplitęs, nes galite perbraukti padarytus dalykus ir matyti, kad einate į priekį.
Bet ar dabar turėtumėte pradėti nuo mažų ar didelių užduočių? Ekspertai ginčijasi šiuo klausimu. Pradėję nuo mažų užduočių, greitai pajusite pasiekimų jausmą, nes šias užduotis galima ištrinti. Tačiau kai pradedate nuo didelės užduoties, galite būti tikri, kad susitvarkysite ir su mažomis. Taigi, ar pradėti nuo mažų, ar didelių užduočių, galų gale yra jūsų paties sprendimas. Bet kokiu atveju verta suskirstyti dideles užduotis į mažus žingsnius.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
