Kaip motyvuoti save dirbti?
Ar jaučiatės neramus ir nepatenkintas? Ar neturite noro ką nors daryti? Nežinote, nuo ko pradėti, o paskui palikti ramybėje? Taigi jums trūksta energijos ir motyvacijos? Tada atėjo laikas motyvuoti save! Užduokite sau užduotį ir klausimą: "Kaip aš save motyvuoju?" Ir tai yra pirmasis žingsnis.
Patarimai, kaip motyvuoti save
- Pirmasis žingsnis jau padarytas užduodant sau šį klausimą: "Kaip aš save motyvuoju?" ir perskaityk šį tekstą.
- Atsikratykite silpnesnio savęs ir pradėkite mažais žingsneliais. Niekas nemėgsta dirbti, matydamas priešais save kalną darbų.
- Parašykite darbų sąrašą pagal prioritetą, t. Y. Ką reikia padaryti šiandien, ką galima padaryti rytoj ar padaryti vėliau. Taip pat gali būti atliekami išorės ir vidaus darbai. Tai dar kartą padalinkite, priklausomai nuo oro sąlygų. Visada motyvuokite save (jei niekas to nedaro). Tu gali tai padaryti! Tu gali tai padaryti! Galite motyvuoti ir tobulėti!
- Neužsiimkite per daug, tai neigiamai veikia jūsų motyvaciją ir darbo rezultatus.
- Taip pat galite, kiek įmanoma, sąžiningai deleguoti darbą ir (arba) paprašyti draugų ir kolegų pagalbos.
- Visada lengviau dirbti bendruomenėje, o po darbo kartu smagiau.
- Bet kokiu atveju išsikelkite sau dienos tikslą ar tikslą, kurį turėtumėte pasiekti iki pietų ar nustatytos valandos. Pabandykite tai padaryti nesukeldami sau spaudimo.
- Didžiuokitės savimi, jei per tam tikrą laiką ką nors pasiekėte - galbūt net greičiau. Apdovanokite save pertrauka, kava ar alus. Priklausomai nuo jūsų skonio.
- Nepamirškite padaryti pertraukų savo darbe. Tačiau neturėtumėte atsidurti per daug pertraukų, nes tada negalėsite susidoroti su savo darbo krūviu ir tai savo ruožtu gali jus demotyvuoti. Ir tu to nenori!
- Tačiau saugokitės: jūsų silpnesnis „aš“ labai erzina ir bando neleisti jums vėl ir vėl atlikti savo darbo! Nekreipk į jį dėmesio ir būk protingesnis!
- Baigę darbą, eikite pasivaikščioti ir įkraukite baterijas. Mėgaukitės maloniu dušu ar atpalaiduojančia vonia. Išgerkite taurę vyno, alaus ar, priklausomai nuo jūsų skonio, patogiai arbata už atlygį ir atsipalaidavimą.
- Pakankamai miegokite ir jauskitės patogiai. Tiesiog energingas ir atsipalaidavęs kūnas gali dirbti ir atlikti. Todėl neišvarginkite savęs, o reklamuokite save ir savo kūną.
- Rūpinkitės savimi ir motyvuokite save! Tu gali tai padaryti!
Ar jūs taip pat žinote šį jausmą? Tiesiog nebesinori daryti savo, anksčiau buvo daug ...
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
