Ar reikia teisintis?
Atsiprašau, atsiprašau - mandagumas yra dorybė, tačiau atrodo, kad kai kurie žmonės atsiprašo, kad ten yra. Jei esate iš tų, kurie nuolat teisinasi dėl bet ko ir dėl visko, galite greitai sukrėsti aplinkinių nervus.
Tie, kurie nuolat save teisina, retai atrodo pasitikintys savimi. Žinoma, kartais teisinga paaiškinti savo elgesį ir atskleisti motyvus, tačiau turėtumėte vengti teisintis su „trečiąja šalimi“.
Ne nuolat save teisinti
- Jei jūsų elgesys kvestionuojamas ar kritikuojamas, galite iš karto gauti impulsą pateisinti tai, ką darote.
- Tada stenkitės vengti pateisinimų, kurie užgožia jūsų pačių motyvus. Neslėpk už to, kad visi ar daugelis iš jūsų kažką darote (pavyzdžiui, neteisingai statote automobilį), kad vykdote tik nurodymą arba tiesiog negalėjote sau padėti.
- Verčiau paaiškinkite, kokie buvo jūsų elgesio motyvai. Nes tokiu būdu jūs susiejate tai, ką darote, su savo asmenybe, kuri yra daug įtikinamesnė.
- Pvz., Jei stovite prieš grupę kaip treneris ir kritikuojate pratimą, pareikškite, kad turite jį tik todėl, kadangi taip yra kai kuriose mokymo programose, ji gali greitai įgyvendinti savo įgaliojimus grupės akivaizdoje pralaimėti.
- Šiuo atveju geriau paaiškinti, kokie jūsų pedagoginiai ar didaktiniai svarstymai buvo jūsų požiūriui.
Kaip aš galiu atvėsti - Taip išlaikysite savo asmenybę
Ne visiems leidžiama atrodyti šauniai ir patraukliai. Bet kas yra „šaunu“ ...
Kvestionuoja savo paties atsiprašymo elgesį
- Jei nuolat teisinatės, verta suabejoti modeliais, kurie galėtų būti už jų.
- Pavyzdžiui, paklauskite savęs, kokie yra jūsų pagrindimai. Ar matote harmoniją su kitu nykstančiu ar ar norite tai atkurti?
- O gal bijote būti atstumti kitų žmonių ne tik dėl savo kritikuojamo elgesio, bet ir kaip žmogus?
- Tada sau aiškiai pasakykite, kad elgesio kritika neturi reikšti kritikos sau - net jei kitas asmuo tai neaiškiai ar netinkamai išsako.
Nuolatinis savęs teisinimas nėra pasitikinčios asmenybės ženklas. Jei norite pakeisti šį elgesį, pirmiausia turite išsiaiškinti modelius, kurie gali būti už to.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
