감기에 걸리면 무엇을 먹을 수 있습니까?
감기와 독감 감염은 추운 계절에 증가합니다. 약물 요법 외에도 뜨거운 수프를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 맛있는 요리법은 회복 과정을 지원하고 발을 빨리 회복하기 위해 무엇을 먹을 수 있는지 보여줍니다.
재료:
- 레시피 1:
- 양파 6개
- 생강 작은 조각 1개
- 1 큰술 기름
- 후추 1작은술
- 야채 육수 1500ml
- 레시피 2:
- 양파 1개
- 당근 2개
- 기름 1큰술
- 샐러리 4줄기
- 카레가루 2큰술
- 닭 가슴살 필레 300g
- 닭고기 육수 1000ml
- 레몬즙 2큰술
- 헤비 크림 2큰술
- 소금
- 후추
생강이 든 차갑고 맛있는 양파 수프에 도움이되는 것
많은 환자들이 매 물기가 어려울 때 감기에 직면하여 무엇을 먹을지 궁금해합니다. 생강을 곁들인 달래는 양파 수프는 기본적으로 먹기가 어려울 때 특히 좋습니다. 수프는 중요한 미네랄을 제공하며 양파와 생강은 항균 효과가 있습니다. 레몬 주스는 또한 신체에 면역 강화 비타민 C를 제공합니다.
- 준비를 위해 첫 번째 생산 단계에서 양파를 작은 고리로 자른 다음 약간 볶습니다.
- 그런 다음 야채 육수를 붓습니다.
- 생강을 자르고 각 조각을 수프에 추가하십시오. 이 요리를 1/4시간 동안 둡니다.
- 마지막으로 레몬즙을 넣고 생강을 제거합니다. 제공하다 수프는 여전히 뜨겁습니다.
아랍 특선 - 아랍 치킨 수프를 위한 두 가지 요리법
전형적인 아랍의 저녁에 손님이나 가족을 초대한다면...
감기에 걸리면 이것을 먹을 수 있습니다 - 카레와 닭고기 수프
우리 할머니들도 감기에 뭘 먹을지 알고 맛있게 요리를 해주셨어요 치킨 수프. 이 변형에는 맛있는 카레도 포함되어 있습니다.
- 맛있는 수프를 준비하려면 양파를 자르고 셀러리를 작은 고리로 자릅니다.
- 끓는 육수에 닭을 10분 정도 재워둡니다. 냉각 후 필렛을 작은 조각으로자를 수 있습니다.
- 구운 고기 기름에 양파 조각과 샐러리를 넣고 국물을 붓습니다. 또한 국물에 얇게 썬 당근을 넣으십시오.
- 수프를 10분 동안 끓인 다음 퓌레로 만드십시오.
- 줘 고기 그리고 크림, 소금, 후추로 간을 합니다. 맛있게 드세요!
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