태양 아래 얼마나 오래 머물 수 있습니까?
여름이 다가오고 있으며 모두가 햇빛을 즐기고 싶어합니다. 그러나 자외선은 영구적인 피부 손상을 일으킬 수 있으므로 완전히 안전한 것은 아닙니다. 피부 타입에 따라 햇볕에 타지 않고 다양한 시간 동안 햇볕에 머무를 수 있습니다.
필요한 것:
- 태양 모자
- 색안경
- 선크림
피부 타입과 자외선 차단 시간을 결정하는 방법
모든 태닝 살롱에는 피부 유형과 햇볕에 얼마나 오래 머무를 수 있는지 대략적으로 알 수 있는 목록이 있습니다. 그러나 이러한 지침을 맹목적으로 신뢰해서는 안 됩니다. 피부 태양이 너무 길 때를 보여줍니다.
유럽에서는 자기 보호 시간이 다른 5가지 피부 유형을 구분합니다. 자외선 차단 없이 태양 아래서 안전하게 보낼 수 있는 시간입니다.
- 라이트 타입 1호, 눈이 가볍고 머리카락 그리고 대부분 주근깨. 피부가 타지 않지만 즉시 붉어집니다. 이 피부 타입은 자기 보호 시간이 10분 미만입니다.
- 두 번째 유형도 매우 가볍지만 여름에 피부가 약간 그을립니다. 이 유형은 10-15분 동안 햇볕에 보호되지 않은 채로 둘 수 있습니다.
- 세 번째 유형은 어떤 머리 색깔도 가질 수 있는 혼합 유형입니다. 이 녀석은 햇볕에 쉽게 그을리며 태양이 없는 시간에도 중간 정도의 피부색을 가집니다. 혼합형으로 햇볕에 20~30분 정도 무방비 상태로 보낼 수 있습니다.
- 다음으로 어두운 피부 타입은 지중해 타입이라고 하며 이미 올리브색 피부를 가지고 있습니다. 일반적으로 눈과 머리카락은 어둡고 주근깨가 거의 없습니다. 이 피부 타입은 30-40분의 자기 보호 시간을 가지고 있습니다.
- 가장 어두운 피부 유형은 유럽에서 발생하는 개별 사례를 나타냅니다. 이 사람은 일년 내내 갈색빛이 도는 회색 피부를 가지고 있으며 거의 가지고 있지 않습니다. 햇볕에 탐. 머리카락은 대부분 검은색이고 눈도 마찬가지로 어둡습니다. 태양 아래서 보호 없이 최대 60분을 보낼 수 있습니다.
적절한 선탠을 하십시오 - 피부 유형을 파악하십시오
모든 피부 유형에는 소위 자기 보호 시간이 있습니다. 이 시간 동안 ...
피부 손상 없이 적절한 태닝
- 피부 유형에 관계없이 일광화상 위험과 피부암 관련 위험을 과소평가해서는 안 됩니다.
- 자신의 보호 시간에도 불구하고 일광욕 30분 전에 적절한 자외선 차단 크림을 바르고 정기적으로 갱신해야 합니다.
- 모자로 머리를 보호하고 선글라스로 눈을 보호하는 것을 잊지 마십시오.
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