일상 생활에서 부러진 발

뼈가 부러지는 방식으로 발을 다쳤을 때 대부분의 사람들은 이렇게 말합니다. 이것은 부러진 발입니다. 발의 어느 부분이 다쳤는지 종종 생략됩니다. 그러나 통증 완화와 비교적 정상적인 일상 생활은 모든 형태의 부상에 중요하므로 대부분의 팁이 도움이 될 수 있습니다.

부러진 발과 통증 완화

• 부러진 발은 대부분의 경우 석고나 테이프로 치료하기 때문에 통증 완화는 일반적으로 조금 더 복잡합니다. 붕대로 인해 염좌와 같은 냉각이 거의 불가능합니다. 그러나 팬을 사용하면 냉각 효과가 영향을 받는 발에도 닿도록 드래프트를 변경할 수 있습니다.
• 부종을 줄이기 위해 가능한 한 자주 발을 들어 올리십시오. 깁스 또는 테이프 붕대에는 부기가 퍼질 공간이 충분하지 않습니다. 그러나 어쨌든 발이 붓는 경우 고온 때문이든 많이 서 있기 때문이든 자신도 모르는 사이에 추가적인 조직 손상이 발생할 수 있습니다.
• 만약 발가락 붕대를 감고 있지 않은 경우 누워 있을 때 움직여서 근육이 약간 움직이고 근정맥 펌프가 활성 상태를 유지하도록 하십시오. 이것은 또한 혈전증의 위험을 줄입니다.
• 진통제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 진통제는 혈액 응고에 영향을 미치며 청색증과 같은 바람직하지 않은 부작용이 있을 수 있습니다. 얼룩 붕대로 가려져 보이지 않는 다리 부분.


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발 붕대로 일상 생활

• 의사의 지시를 따르십시오. 예를 들어, 석고 깁스의 경우 치유 과정을 불필요하게 연장하지 않도록 주로 누워야 합니다.
• 당신이 함께하지 않는 한 팔뚝 목발 의료용품점이나 물리치료사가 올바르게 사용하는 방법을 설명하도록 하십시오. 목발의 잘못된 사용은 종종 잘못된 하중을 초래하고 고생 어깨와 팔꿈치 관절뿐만 아니라 팔뚝의 과사용 증상, 소위 건염.
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• 달리는 동안 부상당한 발을 최소한 부분적으로 닫고 돌보는 것이 더 쉬워 보일지라도 무부하 또는 부분하중과 같은 사양에 주의하여 결과적인 손상을 방지해야 합니다. 피하다.
• 붕대를 가능한 한 부드럽게 다루십시오. 모든 주의에도 불구하고 파리의 석고에 바르면 의사의 점검을 받고 필요한 경우 다시 석고를 바르십시오. 또한 테이프 붕대를 정기적으로 확인하고 다시 테이프로 감아야 합니다.
• 그것은 붕대 아래에서 건조 피부 종종 빠르게 사라지고 가려워지기 시작합니다. 자 또는 뜨개질 바늘과 같은 이물질로 긁고 싶은 충동을 억제하십시오. 그렇지 않으면 잠시 동안 감지되지 않을 수 있지만 붕대를 제거한 후에 문제를 일으킬 수 있는 추가 부상을 빠르게 얻을 수 있습니다.
• 일상적인 위생을 위해 샤워를 오래 하는 것을 삼가하고, 욕조 가장자리에 석고를 바른 발을 올려놓을 수 있는 목욕을 하는 것이 좋습니다. 물론 싱크대에서 고양이를 씻는 것도 가능합니다.
• 샤워할 기회만 있다면 석고 발은 적당하게 크고 안정적인 쓰레기 봉투에 쉽게 포장할 수 있습니다. 가방을 약간 방수 처리하려면 다리 주위로 접은 다음 넓은 가방으로 접을 수 있습니다. 밴드 에이드 피부에 달라붙는다. 가장자리 주위에 누출 가능성이 있는지 테이프로 확인하십시오.

부러진 발이 메신저인 것 같나요? 협회 붕대가 심하게 부었거나 혈액 공급이 차단된 경우 주저하지 말고 의사에게 진찰을 받으십시오. 그렇지 않으면 일시적인 장애에도 불구하고 일상 생활을 잘 마스터 할 수 있기를 바랍니다.