겨울에 차가운 발

필요한 것:

• 금속 섬유 삽입 스타킹
• 에센셜 오일을 이용한 족욕
• 워밍 풋 크림 (페클라부스)
• 이동하다
• 비만 감소

폐에서 인간의 혈류로 흐르는 혈액은 산소로 풍부해지고 심장을 가로질러 우리의 동맥(동맥)을 통해 신체 지시했다. 이 기능이 방해를 받으면 순환 장애가 발생합니다. 어떻게 그러한 장애가 발생할 수 있으며 겨울에 발이 찬 것과 무슨 관련이 있습니까?

시원한 계절 - 차가운 발 - 그게 사실이 아닌 이유

• 더운 계절에도 순환 장애로 인해 감기에 걸리는 경우가 많습니다. 피트. 이러한 이유로 어떤 사람들은 여름에도 항상 따뜻한 스타킹을 착용해야 합니다.
• 사지(팔과 다리) 순환 장애의 매우 흔한 원인은 동맥경화증입니다. 일반적으로 다리에서 시작되는 말초 순환 불량으로 인해 근육의 산소 함량이 악화됩니다.
• 예를 들어 걷기와 같은 장기간의 운동 중에는 너무 고생 다리로 오세요. 휴식 상태에서는 다리의 창백한 피부색과 차가운 발로 혈액 순환이 좋지 않습니다.
• 안타깝게도 동맥경화(혈관 석회화)는 다리에만 국한된 것이 아니라 부적절한 영양 섭취나 흡연예를 들어, 전신의 혈액 순환이 잘 되지 않아 질병이 발생할 수 있습니다. NS. 뇌졸중, 관상 동맥 질환(CHD) 또는 말초 동맥 폐쇄 질환(PAOD).


밤에 차가운 다리 - 도움이 됩니다.

특히 여성들은 밤에 발과 다리가 차가워지는 경우가 많습니다. 와 함께 …

• 겨울철에 혈액순환이 잘 되지 않아 발이 찬 이유는 동맥성 고혈압(고혈압), 당뇨병, 고콜레스테롤, 흡연 등입니다. 또한 운동 부족, 비만 및 영향을 받는 사람의 연령, 영양 부족 및 관련자의 성별과 같은 혈액 순환 불량의 공동 책임이 있습니다. 남성은 여성보다 혈액순환이 잘 되지 않아 발이 찬 경우가 훨씬 더 많습니다.
• 초기 중증 순환기 장애의 특징은 다음과 같습니다. 다리가 너무 차가움 및 창백함 여름에는 상처 치유가 잘 안되지만 처음에는 다리에 통증이 없었습니다. 원인.

겨울에는 사지에 냉감이 생긴다.

• 순환기 장애가 여름에도 있지만 겨울에는 특히 발이 차갑게 느껴질 것입니다. 추위는 또한 웰빙에 영향을 미치며 일반적으로 여름보다 겨울에 덜 편안합니다.
• 예를 들어 겨울에는 금속 섬유를 꿰매어 보온에 도움을 주는 특수 보온 양말이 있습니다.
• 에센셜 오일로 족욕을 하면 온 몸이 따뜻해지고 혈액순환이 촉진됩니다. 단, 따뜻한 족욕은 혈액순환에 많은 부담을 주기 때문에 5분을 넘지 않도록 한다. 족욕의 이상적인 온도는 37.5~38℃입니다.
• 족욕 후 온열 크림을 발에도 발라주는 것이 좋습니다. 이러한 크림에는 캡사이신, 고추 및 후추 성분이 들어있어 혈액 순환을 크게 증가시킵니다.
• 물론 실제 순환 장애의 경우 이러한 조치만으로는 충분하지 않으며 여전히 정기적으로 발이 차가워집니다.
• 활동적인 움직임이 이제 그 일부가 되어 다리의 정맥 펌프가 자극되고 혈액 순환이 실제로 원활해집니다. 이것은 이미 영구적인 순환 장애를 예측하는 지속적으로 차가운 발의 경우에 매우 중요합니다. 매일 자전거를 타거나 걷는 것이 가장 좋습니다.
• 식단도 부분적으로 책임이 있습니다. 종종 높은 콜레스테롤은 혈관 수축의 원인이 되므로 동물성 지방을 아주 적게 섭취하고 식물성 지방에서 발견되는 고도불포화 지방산이 더 좋습니다.
• 필요한 경우 감소 기존 과체중. 과체중으로 인해 고혈압이나 통풍 및 기타 몇 가지 질병과 같은 수반되는 질병이 종종 발생합니다. 그런 다음 질병의 전체 패키지를 대사 증후군이라고 합니다. 대사 증후군은 복부에 지방 침착을 통해 모든 환자의 거의 90%에서 나타납니다. 및 허리 부분(사과 모양 또는 복부 모양) 및 순환 장애에 크게 기여합니다. 에.
• 복부 비만이 있는 과체중 사람들은 혈장 비스코스 및 피브리노겐 수치 상승으로 인해 혈류가 느려지고 혈액 응고 장애가 있는 경우가 많습니다.