발목 바깥쪽 통증

발목 바깥쪽 통증은 어디에서 올 수 있나요?

그것을 예상하기 위해, 고생 발목 바깥쪽에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어 달리기, 테니스, 스쿼시 또는 점프와 같은 스포츠에서 발생할 수 있는 과부하일 수 있습니다.

피부, 발목의 근육과 뼈는 "쿠션"이 거의 없고 연약합니다. 이것은 가벼운 타격조차도 통증을 유발할 수 있음을 의미합니다.

그러나 바깥쪽 발목에 통증의 전형적인 증상도 있습니다. 부상비틀림으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 주로 인대 긴장 또는 찢어진 인대. 그러나 그것은 또한 할 수 있습니다 부러진 뼈 개발하다.

하나가 되기도 합니다 힘줄의 염증 짧은 종아리 근육과 긴 종아리 근육(종아리 힘줄 증후군). 이 근육 가닥은 측면 아래쪽 다리에 있으며 측면 복사뼈 주위로 이어져 중족골에서 끝납니다. 이 근육 다발은 발의 아치를 안정시킵니다. 이 근육에 과부하가 걸리면 주로 발 안쪽을 들어올릴 때 통증이 느껴진다. 만성적인 경우에는 휴식 중에도 통증이 발생합니다.

외측 복사뼈 통증의 전형적인 원인은 다음 중 하나입니다. 측면 인대 손상 발의. 발이 안쪽으로 구부러져 발목 바깥쪽의 인대가 과도하게 늘어납니다(뒤틀림 외상). 운동 중에도 발생할 수 있지만 일상생활에서도 하이힐을 신거나 계단에서 미끄러지는 경우가 있습니다. 최악의 경우 이 인대가 완전히 찢어질 수 있습니다. 이 경우 통제력을 상실했기 때문에 더 이상 발을 내리거나 움직일 수 없습니다.

하나도 가능 뼈 치핑 발목에서 이것은 사고의 심각성과 뼈의 물질 때문입니다.

노인이나 경쟁적인 운동선수의 경우 관절염, 즉 관절 마모, 종종 발목 통증의 원인입니다.

통증 외에 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

• 주변 조직의 부종
• 조직 내 출혈로 인한 멍
• 걸을 때 통증이 있거나 움직임이 제한됨
• 걸을 때 불안정한 느낌
• 발의 비스듬한 위치와 보행 패턴의 변화

아픈 발목을 치료하는 방법

발이 뒤틀린 경우 발을 응급처치한 후 발을 사용하는 것이 좋습니다. 행운의 법칙 공급하는:

• 휴식 – 즉시 움직임을 멈추고 앉으십시오.
• 얼음 - 관절을 식히고 붓기를 최소화할 수 있습니다.
• 압축 - 조입니다 협회 주변 조직으로의 출혈을 최소화하기 위해 적용
• Elevation - 출혈이 발에 침몰하지 않도록 발을 들어 올리십시오.

발이 저절로 치유되지 않는다고 생각되면 의사를 만나십시오.

필요한 경우 뼈 조각을 감지할 수 있도록 X-레이를 촬영합니다. 다음을 수행해야 할 수도 있습니다. MRI 인대 구조의 파열 가능성을 확인하기 위해 검사를 실시합니다. 그러나 대부분의 경우 부기가 먼저 가라앉아야 하기 때문에 사고 직후에는 불가능합니다.

일반적으로 긴장된 인대가 치유될 수 있도록 추가 부목과 함께 단단한 붕대를 감습니다. 진통제를 바르거나 진통제를 처방하기도 합니다.

만성 통증의 경우 정형외과 전문의가 관절 마모 등의 원인을 파악하고 치료법을 개발하게 됩니다. 수술이 필요할 수도 있습니다. 그러나 이것은 귀하를 치료하는 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다.

바깥쪽 발목에 통증이 있다면 반드시 정형외과를 방문해야 합니다. 고통은 항상 무언가 잘못되었음을 의미하기 때문입니다. 여기서 유일한 질문은 약속이 매우 긴급한 것인지 또는 만성 질환의 경우 자세한 검사와 조언을 위한 시간이 있는지 여부입니다.