어떻게 사람을 잊을 수 있습니까?

사람을 잊지 말아야 한다

하나만 가지고 계세요? 분리 당신 뒤에 또는 불평할 죽음이 있습니까? 마음이 많이 아프고 많은 사람들이 누군가를 잊는 방법을 궁금해합니다. 인간은 정말로 잊혀져야 하는가?

• 누군가를 잃었을 때, 그것은 매우 고통스럽습니다. 많은 사람들이 슬퍼하며 놓지 못합니다. 특히 누군가가 죽음으로 누군가를 잃었을 때 고통은 매우 큽니다.
• 어떤 사람들은 감정이 그들을 압도하기 때문에 미쳐가고 있다고 생각합니다. 그러나 모든 감정에 무력하게 노출되어 있다고 생각하더라도 고통은 특히 슬픔에서 정상입니다.
• 어떤 사람들은 사람들을 잊기 위해 억압하려고 합니다. 슬픔의 단계가 시작될 때 현실을 도피하지 않도록 할 수만 있다면 그것도 좋습니다. 이런 식으로 많은 일을 할 수 있습니다.
• 그러나 슬픔이 돌아오면 감정이 당신을 압도할 수 있습니다. 누군가를 잊을 수 없고 잊어서는 안 되기 때문입니다. 평생 함께 할 것입니다.


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• 전문가들은 당신이 겪을 수 있는 슬픔의 4단계에 대해 말합니다. 애도 작업이라고도 하는 이러한 단계는 서로 혼합될 수도 있습니다.

애도의 네 단계

1. 첫 번째 단계는 "인정하고 싶지 않습니다"입니다. 그들은 부정하고 억압하기 시작합니다. 어떤 사람들은 트랜스 상태에 빠져 있습니다.
2. 두 번째 단계에서는 감정이 폭발합니다. 고통과 절망이 있습니다. 몸 전체가 균형이 맞지 않습니다. 전문가들은 이것이 슬픔의 가장 어려운 단계라고 말합니다.
3. 세 번째 단계에서는 방향 전환을 매우 천천히 시작합니다. 이것은 당신이 천천히 무언가를 다시 즐길 수 있다는 것을 의미합니다. 잃어버린 사람에 대한 생각은 더 이상 그렇게 고통스럽지 않습니다.
4. 네 번째 단계에서는 몸이 천천히 균형을 되찾습니다. 사람을 생각하면 지금도 가끔 가슴이 아프지만 다시 미래를 내다본다.

이것이 당신이 누군가를 잊지 않도록 관리하는 방법입니다

"시간이 모든 상처를 치유한다"는 말은 사용되어서는 안됩니다. 인생에는 잊을 수 없는 상황이 있기 때문입니다. 특히 길을 잃은 사람들의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 과거에 사는 것은 좋지 않습니다.

• "사람을 어떻게 잊으랴"라는 질문은 누구에게도 물어서는 안됩니다. 부끄러운 일입니다. 하지만 그렇다고 해서 과거에 살아야 하는 것도 아닙니다. 머뭇거리거나 가만히 있지 마십시오. 예전 방식이 아닐 것입니다. 새로운 삶이 시작됩니다.
• 삶에 대해 다투지 말고 스스로에게 묻지 마십시오. "왜 나야?" 당신은 또한 "왜 내가 그렇지 않습니까? "슬픔을 억누르지 말고 필요한 경우 지원을 받으십시오. 친구. 또한 전문적인 사별 상담도 있으며 일반적으로 건강 보험의 지원을 받습니다.
• 슬픔과 죽음 또는 포기를 받아들입니다. 당신에게 좋은 일을 하십시오 - 또한 미친 짓도 하십시오. 예를 들어 밤에 라디오를 켤 수 있습니다. 이렇게 하면 약간의 외로움에서 벗어날 수 있습니다. 친구를 만나되 감정을 술에 빠지게 하지 마십시오.
• 건강한 식생활과 같은 건강한 시각이 필요한 지금 몸을 소홀히 하지 마십시오. 또한 신선한 공기가 있는 곳으로 많이 나가십시오. 이완 운동은 또한 몸의 균형을 되찾을 수 있습니다.
• 기본적으로 처리는 산을 오를 때와 다르지 않습니다. 당신은 바닥에서 시작하여 천천히 어려운 길을 걸어 올라갑니다.

당신은 이 사람을 절대 잊지 못할 것입니다. 조금씩 당신은 좋은 시간을 더 많이 기억하고 슬픔과 고통이 가라 앉을 것입니다.