케피어 또는 버터밀크?

케피어의 장점

• 케피어가 국민 음료인 코카서스에서 이 신 우유 제품은 "100세 시대의 음료"로도 알려져 있습니다. 여기에는 모든 성분이 포함됩니다. 우유. 탈지유 지방 0.3%, 저지방 지방 1.5%, 크림 케피어 지방 최소 10%로 다양한 지방 수준으로 제공됩니다.
• 버터밀크와 마찬가지로 유산균이 이 신 우유 제품과 특수 케피어 버섯에 첨가됩니다. 이것들 버섯 우유 설탕을 이산화탄소와 알코올로 변환합니다. 즉, 이 제품에는 최대 0.8%의 알코올이 포함되어 있습니다. 따라서 건조한 알코올 중독자에게 적합하지 않은 것처럼 임산부에게는 적합하지 않습니다. 이 탄산 음료의 이산화탄소는 상쾌한 효과가 있습니다. 그러나 예를 들어 100g당 61kcal로 버터밀크보다 더 많은 칼로리를 가지고 있습니다.

버터밀크가 그토록 가치 있는 이유

• 버터 생산의 이전 잔류 제품은 이제 진정한 건강의 비약이 되었습니다. 매장에서는 포장에 "순수 버터밀크" 또는 "버터밀크"를 읽을 수 있습니다. Reine은 어떠한 첨가물도 포함하지 않을 수 있지만, 일반 15% 탈지유 또는 탈지분유 및 최대 10% 물 포함됩니다.
• 이 귀중한 음료는 최대 1%의 지방을 함유하고 있으므로 100g당 35kcal에 불과하므로 체형에 민감한 사람들에게도 이상적입니다. 버터밀크로 만든 혼합 음료와 과일 준비는 상황이 다릅니다. 여기에서 포장에 있는 영양 정보를 가이드로 사용할 수 있습니다.
• 어쨌든 이 음료는 아주 좋은 갈증 해소제입니다. 또한 유당은 칼슘과 함께 뼈를 튼튼하게 하여 35세 이상 여성의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 병원성 세균은 또한 유당의 도움으로 장내 세균총에서 추방됩니다. 이 음료의 ½리터는 이미 성인의 일일 칼슘 요구량을 충족합니다.


버터밀크 다이어트 - 다이어트 계획

버터밀크는 우유가 버터나 크림으로 변할 때 생성됩니다. 그것은 포함 ...

케 피어와 버터 밀크의 유사점

• 신 우유 제품인 케피어, 요구르트, 버터밀크는 건강에 좋을 뿐만 아니라 미용에도 좋습니다. 그들은 소, 양, 염소 또는 두유로 만들어집니다. 우유에 첨가되어 유당으로 알려진 유당을 젖산으로 전환시키는 유산균은 전형적인 약간 신맛의 원인입니다.
• 이 유산균은 건강한 장내 세균총에 필수적입니다. 그들은 또한 면역 체계를 강화합니다. 케피어와 버터밀크는 유산균 외에도 많은 비타민, 단백질, 필수 물질인 마그네슘과 칼슘을 함유하고 있습니다.