게으름은 질병입니까?
동의어 사전에서 게으름이라는 용어를 찾아보면, 무엇보다 work-shy, inactive, passive, sluggish, phlegmatic과 같은 용어를 찾을 수 있습니다. 많은 사람들은 게으름을 질병으로 봅니다. 그러나 그렇다면 이에 대한 치료법이나 치료법이 있어야 합니다.
게으름 (아님) 질병
시간이 지남에 따라 질병의 정의가 변경되었습니다. WHO는 건강이라는 용어를 다음과 같이 설명합니다. "건강은 질병이나 질병이 없을 뿐만 아니라 육체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태입니다."
이제 이 정의로 게으름을 판단하면 이 특성에 적용되지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.
따라서 첫 번째 결론은 다음과 같을 수 있습니다. 게으름은 질병이 아닙니다. 적어도 WHO 정의를 고수한다면 그렇지 않습니다.
하지만 당신은 또한 진실을 말해야합니다 눈 사람들이 기회를 이용하지 않기 때문에 게으름으로 장기적인 기회를 차단하고 있다는 사실을 확인하십시오. 뇌 연구자들은 우리의 뇌를 훈련이 필요한 근육과 비교합니다. 게으름으로 이것을 하지 않으면 어느 순간 멘탈이 좋다는 이야기를 할 수 없을 것이다. 사회복지도 마찬가지다. 예를 들어, 전문성 개발을 더 이상 받지 못한다면 생활 수준을 유지할 기회가 거의 없을 것입니다.
이 시점에서 첫 번째 결론을 수정하거나 확장해야 합니다. 게으름은 질병이 아니지만 정신적, 사회적 웰빙이 위험에 처하거나 더 이상 존재하지 않을 때 게으름의 결과는 빠르게 질병으로 바뀔 수 있습니다.
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게으름에 대한 가능한 적극적인 계획
두 번째 부분에서는 게으름에 능동적으로 대처하는 방법에 대한 3가지 계획을 제시합니다. 그래야만 질병이 되는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 그러나 이 계획을 최종 해결책으로 보지 마십시오. 영감을 주기 위한 것입니다. 따라서 게으름에 맞서 싸울 자신만의 전투 계획을 세우도록 동기를 부여하십시오.
첫 번째 요점은 "저항 수용"일 수 있습니다. 활동하세요! 불행히도 기분이 좋든 싫든 항상 해야 할 일이 있습니다. 따라서 하기 싫은 일을 하는 것은 아주 좋습니다. 그러나 프레임워크 조건을 가능한 한 긍정적으로 만들 수 있습니다. 예를 들어 지하실을 정리할 때 좋아하는 CD를 넣으십시오.
해야 할 일을 체계적으로 계획하십시오. 따라서 목록을 만들고 완료된 일에 줄을 그어 표시하십시오. 이 방법은 수행한 작업에 X 표시를 하고 앞으로 나아가고 있음을 확인할 수 있기 때문에 매우 일반적입니다.
그러나 지금 작거나 큰 작업부터 시작해야 합니까? 전문가들은 이 질문에 대해 논쟁합니다. 작은 일부터 시작하면 지울 수 있기 때문에 금방 성취감을 느낄 수 있습니다. 그러나 큰 일을 시작하면 작은 일도 처리할 수 있다는 확신을 가질 수 있습니다. 따라서 작거나 큰 작업으로 시작하는지 여부는 결국 자신의 결정입니다. 어쨌든 큰 작업을 작은 단계로 나누는 것이 좋습니다.
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