테이프로 등을 고정

필요한 것:

• 줄자

안정화를 위해 등을 테이프로 감는 방법

안정화제로 줄자 클래식 테이프와 키네시오 테이프 모두 적합합니다. 후자는 근육을 활성화하여 안정화를 적극적으로 촉진하고 지원하므로 특히 효과적입니다. 빨간 키네시오 테이프는 근육의 색이기 때문에 안정화에 적합합니다. 이동하다 활성화되어 더 나은 효과를 얻을 수 있습니다.

1. 테이핑하기 전에 테이프 스트립을 크기에 맞게 자릅니다. 이렇게 하려면 환자가 구부러진 자세, 가급적이면 앉아 있어야 합니다. 허리는 최대한 말아 올려야 합니다.
2. 이제 다음을 따라 두 개의 스트립을 측정합니다. 척추 떨어져있는. 원하는 위치에 따라 척추 전체 또는 안정화될 영역 수준의 테이프 스트립.
3. 테이프가 더 잘 붙을 수 있도록 테이프의 끝을 둥글게 자릅니다.
4. 이제 뒷면 상단에 테이프를 붙이기 시작합니다. 환자는 여전히 구부러진 위치에 있습니다.


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5. 척추를 따라 테이프를 붙이고 약간의 장력을 당깁니다. 양면 테이프를 붙입니다.
6. 테이프가 붙었을 때 문지르면 접착제가 특히 잘 활성화됩니다.
7. 환자가 움직이거나 등에 무리를 주기 전에 약 30분 정도 기다리면 테이프가 이상적으로 고정됩니다.

키네시오 테이프는 최대 10일 동안 등 뒤에 둘 수 있습니다.

테이핑 - 허리 문제에 주의해야 할 사항

• 뒷면의 테이프는 경험이 풍부한 사람만 부착해야 하며, 이상적으로는 물리치료사, 의사 또는 의학적 배경을 가진 기타 전문가 그룹이 다음과 같이 부착해야 합니다. 해부 그리고 근육 과정을 알아야 합니다.
• 테이프 아래 단계 고생 위로 또는 악화 불만, 테이프를 제거하십시오.
• 장기간 허리에 문제가 있는 경우 의사나 물리 치료사와 상담하십시오.