발 뒤꿈치에 부르사
발의 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 또한 발뒤꿈치에 윤활낭이 있어 과부하가 걸리면 불편함을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 좋은 치료가 중요합니다.
부르사의 기능
- Bursa는 어디에서나 찾을 수 있습니다. 신체, 그들은 액체로 채워진 작은 주머니입니다. 이들은 예를 들어 힘줄과 관절과 같이 더 높은 기계적 부하가 발생하는 신체 부위에 있습니다. 여기에서 부르사는 압력 감소의 기능을 수행하며 조직, 뼈 또는 건 과부하로부터 보호됩니다.
- 과도한 긴장, 잘못된 하중 또는 관절 부근과 같이 자극이 너무 강한 경우 오정렬, 점액낭이 감염될 수 있습니다. 점액낭 부종, 과열, 경우에 따라 붉어지는 현상이 종종 관찰될 수 있습니다. 영향을 받는 사지의 가동성 제한 및 운동 능력 감소는 종종 부작용입니다. 활액낭염.
- 아킬레스건을 따라 발뒤꿈치에 많은 윤활낭이 있습니다. 여기에서 발꿈치 뼈와 힘줄이 기계적 스트레스로부터 보호되고 자유로운 이동이 가능합니다.
발 뒤꿈치의 염증에 도움이되는 것
- 뒤꿈치에 있는 윤활낭은 달리기와 점프하는 하중에 노출된 운동선수에게 매우 자주 통증이 있습니다. 여기에서 아킬레스건은 심한 스트레스를 받아 특정 상황에서 염증을 유발할 수 있습니다.
- 염증에 대한 첫 번째 조치는 휴식과 완화입니다. 점액낭이 아프면 영향을 받은 발을 완화하고 닫힌 신발로 인한 압력을 피해야 합니다.
- 이상적으로는 쿼크 랩을 사용한 냉각이 도움이 됩니다. 진통제는 또한 의사와 상담하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 원인을 찾아 제거하는 것이 중요합니다. 물리치료는 부적절한 스트레스를 피하고 오정렬 수정합니다. 잘못된 신발과 훈련 중 일방적인 스트레스도 방아쇠가 될 수 있습니다. 여기서 물리 치료사가 가장 좋은 접촉입니다.
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