ვერ ვიძინებ, როდესაც მთვარე სავსეა
მთვარე გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე ათასობით წლის განმავლობაში. ჯერ კიდევ არ არსებობს მკაფიო მტკიცებულება იმისა, გავლენას ახდენს თუ არა მთვარე ჩვენს ძილზე. თუმცა, ბევრ ადამიანს აწუხებს იმის გამო, რომ არ შეუძლია დაიძინოს, როდესაც მთვარე სავსეა. შემდეგ რამდენიმე რჩევა.
რჩევები თუ ვერ იძინებთ მთვარე სავსეა
მაშინაც კი, თუ ხშირად არ მიიღებთ ამას პირველად იმ განცხადებით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ სავსე მთვარეზე ხდება: ფაქტია, რომ ამ დღეებში უფრო ხშირია ძილის დარღვევა - მიუხედავად იმისა დამტკიცებულია თუ არა არა მთვარე ყოველთვის ახდენდა გავლენას ჩვენს ბუნებაზე. ამ გზით ის არეგულირებს ტალღებს მზესთან და მიწასთან ერთად. ბევრი ადამიანია, ვინც სიცოცხლეს ემყარება თვეში, მაგ. ბ. ექიმთან მიდი მხოლოდ გარკვეულ დღეებში, გარკვეულ დღეებში თმა მათ მოჭრილი ან დარგული ან მოსავლის აღების მცენარეები გარკვეულ დღეებში. თუნდაც ზ. ბ. თუ დაგეგმილია კბილის ამოღება, მიზანშეწონილია არ გააკეთოთ ეს მთვარის ცვილის დროს.
- ადამიანმა დაივიწყა ცხოვრება ბუნების რიტმებით და მათი პატივისცემა. თუმცა, უბრალოდ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ძალიან მგრძნობიარეები არიან და ასევე ღიაა ყველა ბუნებრივი მოვლენისთვის. ძირითადად ეს ადამიანები არიან, რომლებსაც არ შეუძლიათ ძილი და არც ძილიანობა მთვარის სავსე დროს.
- სავსე მთვარის დღეებამდე, ეცადეთ თქვენი საძინებელი იყოს უკიდურესად ბნელი, რადგან ნებისმიერი შემომავალი სინათლის სხივი შეიძლება შემაწუხებელი იყოს. და სავსე მთვარის შუქი არ შეიძლება გაიგივდეს ხელოვნურ სინათლესთან.
- სავსე მთვარის დღეებში, დარწმუნდით, რომ დღის განმავლობაში საკმარისად ვარჯიშობთ. ეს ასევე აადვილებს ღამით ძილს.
- ამ დღეებში დალიეთ ჭიქა ცხელი რძე პატარა კოვზ თაფლთან საღამოს ძილის წინ. ეს სასმელი შეიცავს ძილი ნივთიერებების ხელშეწყობა.
- თუ ვერ იძინებთ, განათავსეთ არომატის ნათურა საძინებელში, რომელიც სავსეა ლავანდის ეთერზეთით ადრე საღამოს. დაე აორთქლდეს სანამ არ დაიძინებ. ასევე ლავანდის ზეთის მცირე წვეთი გვერდით ბალიში ათავისუფლებს ძილის დარღვევებს.
- როდესაც სავსე მთვარის აზრები და მასთან დაკავშირებული ძილი არ წარმოიქმნება, ეცადე გამოაგზავნო აზრები და მოიფიქრო რაიმე სასიამოვნო. ხშირად ხდება ისე, რომ ადამიანი უკვე შინაგანად ელოდება, რომ ვერ დაიძინოს, შემდეგ კი, რა თქმა უნდა, ესეც ხდება.
შუაღამეა და ცა კაშკაშა შუქზე ანათებს. Მიზეზი …
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
