ვიდეო: გაათავისუფლეთ მუხლზე სისხლჩაქცევები სახლის სამკურნალო საშუალებებით
თუ ბევრ სპორტს აკეთებთ ან შავ ყინულზე სრიალებთ, შეიძლება აღმოჩნდეთ სისხლჩაქცევები გამკაცრება მუხლზე. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ძალიან მტკივნეული, არამედ მუხლის შეშუპებაც.
როგორ მოვიქცეთ სისხლჩაქცევები მუხლზე
- მოათავსეთ ყინულის პაკეტი დაზიანებულ მუხლზე. სიცივე ხდის მათ ტკივილები მსუბუქია და შეშუპება მნიშვნელოვნად მცირდება.
- ასწიე ფეხი. ეს ხელს უწყობს მუხლის უფრო სწრაფად შეშუპებას და ასევე აადვილებს ტკივილს.
- მუხლზე სახვევი ზღუდავს ფეხის მოძრაობას და ინარჩუნებს სტაბილურობას. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ უკეთ იზრუნოთ მუხლზე და ის ზედმეტად არ არის დაძაბული.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მუხლზე დაიდოთ გამაგრილებელი სპორტული გელი. უფრო სასიამოვნოა, თუ გელს მაცივარში წინასწარ ჩადებთ, ამიტომ გაცივების ეფექტი უკეთესია.
თუ მუხლი დაარტყი, სწრაფად უნდა იმოქმედო შეშუპების შესამცირებლად ...
მუხლის ეს პრობლემები ექიმს ეკუთვნის
- თუ შეშუპება მნიშვნელოვნად არ შემცირდება რამდენიმე დღის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს. შესაძლებელია, რომ სითხე დეპონირებული იყოს მუხლზე, რომელიც შემდეგ უნდა მოიხსნას პუნქციის საშუალებით.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დააწესოთ წონა მუხლზე ან თუ აღარ შეგიძლიათ მისი მოხრა, შეიძლება დაზიანდეს ლიგატები ან მენისკუსი. ექიმმა უნდა შეხედოს ამას.
- თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამთხელებელს და მუხლს აქვს სქელი სისხლჩაქცევები სისხლჩაქცევების შემდეგ, მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ შინაგანი სისხლდენა.
მუხლზე დაჟეჟილობა, როგორც წესი, უვნებელია, მაგრამ ის შეიძლება იყოს იმდენად მტკივნეული, რომ ძლივს დააბიჯებ. თუ პირველად ცდილობთ ფეხის საკუთარ თავს მკურნალობას, თუ არ გამოგივიდათ, უნდა მიმართოთ ექიმს.
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
