სტაფილოს წვენი: კანი მადლობას მოგახსენებთ
სტაფილო ჩვეულებრივ არის პირველი ბოსტნეული, რომელსაც ადამიანი ჭამს და გასინჯავს. ჩვილები ჩვეულებრივ იღებენ მას სხვადასხვა დიზაინში. სტაფილოს წვენი ასევე კარგია კანისთვის.
სტაფილოს წვენის წყალობით ლამაზი კანი
სტაფილო ძალიან პოპულარულია გერმანელებში და ის ერთ -ერთი საყვარელი ბოსტნეულია. ბევრგან მას სტაფილოსაც ან ტურნიკსაც ეძახიან.
- სტაფილოს წვენი განსაკუთრებით პოპულარულია, დამზადებულია თუ დაჭერილი.
- სტაფილოს წვენი არა მხოლოდ პოპულარულია, რადგან მას აქვს კარგი გემო, არამედ იმიტომ, რომ ის შეიცავს უამრავ ცხიმში ხსნად კაროტინს. ბეტა კაროტინი არის A ვიტამინის წინამორბედი და აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება.
- ეს არ არის მხოლოდ კარგი მხედველობისთვის. მას ასევე შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა. კანი გამოიყურება სუფთა და ჯანსაღი.
- სტაფილო და რა თქმა უნდა სტაფილოს წვენი შეიცავს რკინას, კალიუმს და C ვიტამინს თქვენთვის მზად.
- სტაფილო პირველ ადგილზეა A ვიტამინით ყველაზე დიდი რაოდენობით. არცერთი სხვა ბოსტნეული არ არის ასე მდიდარი.
- სტაფილოს წვენში არის ფოლიუმის მჟავა და ბევრი სხვა ბოჭკოვანი. ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
- ჭარხალი ასევე შეიცავს სელენს. ეს არის მინერალური ფერმენტი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას თქვენი სხეულის უჯრედები ანტიოქსიდანტებისგან.
- თუ გსურთ გქონდეთ ჯანსაღი სახე, კვირაში რამდენჯერმე უნდა დალიოთ სტაფილოს წვენი. რადგან ის განსაკუთრებით კარგია კანისთვის, რადგან კანს ხდის სუფთა და შესანიშნავად.
საყოველთაოდ ცნობილია, რომ სტაფილო კარგია კანისა და თვალებისთვის. მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს ...
დარწმუნდით, რომ სტაფილოს წვენი კარგია თქვენთვის კანი თუმცა, ის ვერ შეცვლის მზისგან დამცავ კრემს.
როგორ გააკეთოთ ძვირფასი სასმელი საკუთარ თავს
სტაფილოს აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი ნედლად, რომ ისიამოვნოთ, მაგრამ ეს არ გამოდგება კანისთვის. ბეტა-კაროტინი შეიძლება განვითარდეს მხოლოდ ზეთის დამატების შემთხვევაში. ის ცხიმში ხსნადია და მისი დათარიღება მხოლოდ შესაძლებელია სხეული ჩართული იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში სხეული კვლავ გამოყოფს ბეტა-კაროტინს.
- ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სტაფილოს წვენი. ის ჩვეულებრივ შეიცავს ძალიან ბევრ შაქარს, რაც ალბათ არ არის აუცილებელი. თაფლი არის ჯანსაღი ალტერნატივა. ამასთან, დიეტოლოგებს სულაც არ აქვთ არაფერი ინდუსტრიული სტაფილოს წვენის საწინააღმდეგოდ, რადგან ის ასევე ჯანმრთელია.
- თუ თქვენ გაქვთ წვენსაწური, აიღეთ სტაფილო და თანდათან დაამატეთ ქილაში. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეთი და, საჭიროების შემთხვევაში, შაქარი ან თაფლი. სტაფილოს წვენი მზად არის და თქვენი კანი გამოიყურება სუფთა და ჯანსაღი.
- სტაფილოს ასევე კარგი გემო აქვს ფრინველთან, თევზთან ან მაკარონთან - ბავშვებთანაც კი.
რჩევა: შეგიძლიათ თქვათ რამდენად მაღალია კაროტინის შემცველობა სტაფილოდან. რაც უფრო ძლიერია ჭარხლის ფერი, მით მეტ საკვებ ნივთიერებას შეიცავს იგი.
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
