ივარჯიშეთ C- ახალგაზრდობის გავლის თამაშში
თუ თქვენ თამაშობთ ფეხბურთს C- ახალგაზრდობაში და ვარჯიშობთ ან ჩაბარებთ გამვლელ თამაშებს. გსურთ გააუმჯობესოთ, ბევრი სავარჯიშო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამის გასაკეთებლად. თუ გსურთ იცოდეთ რომელი სავარჯიშოებია შესაფერისი ამისათვის და როგორ მუშაობს ისინი, შეგიძლიათ წაიკითხოთ მათ შესახებ შემდეგ სტატიაში.
ივარჯიშეთ მარტივი პასებით C- ახალგაზრდობაში
- თუ თქვენ ხართ C ახალგაზრდობაში ფეხბურთი თქვენ ნახავთ, რომ თამაში უფრო სწრაფი და რთული გახდა და რომ პასი ძალიან მნიშვნელოვანია.
- ამიტომ, თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ თქვენი გავლის თამაში სწავლება განსაკუთრებით ივარჯიშეთ, რომ თამაში უფრო სწრაფი და უკეთესი გახადოთ.
- პირველ სავარჯიშოში, რომლითაც შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მარტივი პასის თამაში, 2 მოთამაშე დგას ბურთით დაახლოებით დაშორებით. 1 მეტრის სიგანე.
- ახლა ეს 2 მოთამაშე იწყებს ბურთის გადაცემას ერთმანეთზე და შორდებიან ერთმანეთს მანამ, სანამ მათ არ ექნებათ მანძილი დაახლოებით. 10 მეტრს მიაღწია.
- შემდეგ მოთამაშეები კვლავ მოძრაობენ ერთმანეთისკენ, სანამ პირველადი მანძილი არ მიაღწევს და ვარჯიში თავიდან დაიწყება.
- თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მანამ, სანამ ყოველი პასი მეორე მოთამაშეს ზუსტად და ზუსტად არ მიაღწევს.
სწორად გაწვრთნა ფეხბურთში თავდაცვითი ქცევა
განურჩევლად იმისა, უკანა ოთხეულში ხართ თუ ლიბეროსთან ერთად, თქვენ დაცვაში ხართ, როდესაც საქმე თავდაცვით ქცევას ეხება ...
ივარჯიშეთ უფრო რთული თამაშის გავლით
- თუ თქვენ უკვე ივარჯიშეთ მარტივი პასებით და შეამჩნევთ, რომ გამავალი თამაში კარგად მუშაობს და გაუმჯობესდა, შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო რთული პასებით.
- მათ შორისაა ე.წ საფრენი ბურთები. ამის გასაკეთებლად 2 თანაგუნდელი დგას ერთმანეთის პირისპირ ბურთით. ამასთან, აქ უნდა შენარჩუნდეს მანძილი მინიმუმ 20 მეტრი.
- ახლა მოთამაშეები ცდილობენ გადააგდონ ბურთები მაღალ რკალში, რათა თანაგუნდელმა მიიღოს ბურთი გულმკერდის სიმაღლეზე.
- ეს საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც მოთამაშეები ბურთის ქვეშ ფეხით აღწევენ, რათა ის მაღლა და შორს ისროლონ.
- ეს საფრენი ბურთები ძალზე მნიშვნელოვანია C- ახალგაზრდობაში, სადაც თამაშობთ დიდ მოედანზე, რადგან ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეუძლია თამაშის სხვა მხარეს გადატანა ბევრი მოკლე პასის გარეშე, რაც თამაშს აჩქარებს.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
