ყოველთვის მიწევს სიცილი
ხანდახან თქვენ უნდა გაიცინოთ ყოველგვარი მიზეზის გარეშე. ის, რაც სინამდვილეში არის იუმორისტული ძალა, შეიძლება ზოგიერთ მომენტში უკიდურესად არასასიამოვნო გახდეს. სწორი რჩევებით, თქვენ შეგიძლიათ უკეთ გააკონტროლოთ თქვენი სასაცილო გარღვევები.
სიცილი ყოველთვის ცუდი უნდა იყოს?
ალბათ თქვენ ხართ ის ადამიანი, ვისაც ყოველთვის უწევს სიცილი. ეს, ალბათ, იქნება ის თვისება, რასაც თქვენი მეგობრები დააფასებენ თქვენში. მაგრამ განსაკუთრებით პროფესიულ კონტექსტში, ეს შეიძლება გახდეს უფრო დიდი ტვირთი.
- ასე რომ, თქვენ ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რატომ არის ეს თქვენთვის პრობლემა. თქვენთვის მუდმივი მოტყუება სოციალურად რთულია თუ გქონიათ ოდესმე მენეჯერი, რომელმაც თქვა: "რატომ გჭირდება ყოველთვის სიცილი?"
- მოტივები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, მაგრამ თქვენ არ უნდა მიიღოთ კრიტიკა ცალ-ცალკე. გააცნობიერე, რომ არაფერია ცუდი იმაში, რომ იყო ბედნიერი ადამიანი.
- თუმცა, რა არის ამაღელვებელი, რა ფუნქცია აქვს შენთვის სულელობას. რადგან შეიძლება მოხდეს, რომ ადამიანები ხშირად სულელები არიან დაუცველობის გამო. ხშირად არსებობს შიში იმისა, რომ სერიოზულად არ იქნას მიღებული. სულელური საქციელი ამ შიშს გადააქცევს ერთგვარ თვითკმაყოფილ წინასწარმეტყველებად.
ისწავლეთ კონტროლი მნიშვნელოვან სიტუაციებში
მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს ყოველთვის უწევს სიცილი, როდესაც ეს ძალიან შეუსაბამოა. თუ თქვენ ერთ -ერთი მათგანი ხართ, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ.
მუცლის ტკივილს - ასე შეგიძლია შენი პარტნიორის გაცინება
ერთად გაღიმება კარგად ფუნქციონირების მნიშვნელოვანი ნაწილია ...
- შეეცადეთ გამოიყენოთ ფსიქიკური განადგურება სიტუაციის კონტროლის დასაბრუნებლად. სცადეთ შემეცნებითი ფიქსაციის მეთოდი, შექმენით ძალიან რთული არითმეტიკული პრობლემები და გააკეთეთ ისინი თქვენს თავში. მაგალითად, გამოაკელით 13 -ს 1000 -დან და გააგრძელეთ ეს სანამ ნულამდე არ მიხვალთ.
- კიდევ ერთი ეფექტური მეთოდი არის პარადოქსული ჩარევა. მიიღეთ შეგნებული გადაწყვეტილება, რომ მაქსიმალურად ხმამაღლა გაიცინოთ რაც შეიძლება. მხოლოდ ეს იდეა ხშირად ხსნის დაძაბულობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თავი სიტუაციაში.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?