თავის ტკივილისთვის სწორი ბალიშის არჩევა კისრის დაძაბულობის გამო
ბალიშები მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და მშვიდი ძილისთვის. რაც შეეხება თავის ტკივილს, სწორი ბალიშის პოვნა შეიძლება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იყოს ძირეული მიზეზის აღმოსაფხვრელად.
ეს ხელს უწყობს თავის ტკივილს
- თავის ტკივილი შეიძლება წარმოიშვას კისრის დაძაბული კუნთებიდან ან საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ბლოკირებიდან, ხშირად ძილის არახელსაყრელი მდგომარეობის გამო.
- თუ დილით იღვიძებთ თავის ტკივილით, დღის განმავლობაში ძალიან დაღლილი და დაღლილი ხართ და მცირე ენერგია გაქვთ, მიზეზი შეიძლება იყოს შეუფერებელი ბალიში და თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი საწოლი გამოიძიოს
- ბალიშის გვერდით არის ასევე ლეიბი მნიშვნელოვანი, რეგულარული ვარჯიში კუნთების გასათავისუფლებლად და ყოველდღიური მეგობრული ცხოვრებისათვის.
იპოვნეთ სწორი ბალიში
- იდეალური ბალიში არის კარგი საყრდენი თქვენი კისრისთვის ღამით და გთავაზობთ კომფორტულ და მოდუნებულ პოზიციას თავის, კისრის და მხრებისთვის.
- ბევრი ადამიანი მოდის off-the- თაროზე ბალიში კარგად გაკეთებული, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ზომები, შევსების სისქე და რა თქმა უნდა მასალა.
- ტენდენცია მიმართულია სინთეზურ შემავსებლებზე, ადრე გავრცელებულ შემავსებლებს აქვთ მინუსი, რომ მასალა ხშირად არ უჭერს მხარს ამას იდეალურად და არც ისე ადვილია დასაბანად.
- ყველას, ვისაც აწუხებს კისრის პრობლემები და თავის ტკივილი, უნდა გამოსცადოს სპეციალური ბალიშები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისთვის. ხერხემლის. არჩევისას თქვენ უნდა მოიძიოთ რჩევა სპეციალიზირებული მაღაზიიდან, რადგან ზომა ზუსტად აქ უნდა იყოს მორგებული.
- გვერდითი საძილე ბალიში ასევე დაგეხმარებათ, თუ თქვენ ებრძვით თავის ტკივილს, გვერდითი პოზიციის საძილე პოზიცია აქ შესანიშნავად არის გამყარებული.
- მოერიდეთ ზედმეტად სქელ ბალიშებს ან ლეიბებს ან საწოლის ჩარჩოები, რომლებიც აწეულია თავის არეში. აქ არის რისკი, რომ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი მოიკეცება და დაძაბულობა წარმოიქმნება.
ყოველთვის ის დაძაბული კისერი! შეიძლება ეს გოდება თქვენი პირიდანც წამოვიდეს? …
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
