მიირთვით ლიმონი პირდაპირ?
ხანდახან ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ გამოუსწორებელი მადა რაღაც მჟავეზე და გსურთ ნაჭერი ლიმონის პირდაპირ ჭამა? მაშინ უბრალოდ გააკეთე. ამასთან, თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება რამდენიმე ძირითად ასპექტს ციტრუსის უმი ხორცის მოხმარებისას.
ლიმონი - მჟავე და გამაგრილებელი
როგორც თქვენ ალბათ უკვე იცით, ლიმონი ერთ -ერთი ჯანსაღი საკვებია, მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს ბევრ მჟავას. თუ ნაყოფი ჭარბად მოიხმარს, შეიძლება გვერდითი მოვლენებიც მოხდეს.
- მჟავე ციტრუსის ნაყოფი შეიცავს ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი თვისებების მთელ სპექტრს. განსაკუთრებით აღსანიშნავია C ვიტამინის მაღალი შემცველობა დაახლოებით 53 მგ / 100 გ. ვიტამინი C არა მხოლოდ აძლიერებს იმუნურ სისტემას, არამედ ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას და აუმჯობესებს რკინის შეწოვას მცენარეული საკვებიდან.
- მას ასევე აქვს გამაგრილებელი, მადისაღმძვრელი, ანტიბაქტერიული, ამოსახველებელი და სპაზმოლიზური ეფექტი. გარდა ამისა, წვნიანი ხილი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს.
- გჭირდებათ მაგარი სასმელი ცხელ ტემპერატურაზე? შემდეგ ჩაასხით ჭიქაში ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი წყალი. მეორეს მხრივ, ცივ სეზონზე გაცივების დროს რეკომენდებულია ცხელი სასმელი.
მიირთვით ციტრუსის ხილი პირდაპირ
თუმცა, თქვენ არ გსურთ მხოლოდ ეს წვენი ციტრუსის ხილი, მაგრამ მიირთვით მთელი ხილი მაშინვე? აქ ინდივიდუალური ტოლერანტობა განსხვავებულია და ის ასევე დამოკიდებულია მოხმარებულ რაოდენობაზე. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიირთვათ მთელი ლიმონი დღეში, სანამ გაუძლებთ მას. მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ შემდეგს:
ლიმონი, ცაცხვი და ცაცხვი ცნობილი ციტრუსოვანი ხილია. მაგრამ რა განსხვავებაა ...
- ძალიან ბევრი ციტრუსის ხილის ჭამამ შეიძლება გააღიზიანოს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსი, გამოიწვიოს ანთება და გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი. ხილის მაღალი მჟავა შემცველობა ამაზეა პასუხისმგებელი.
- ლიმონი ბუნებრივად შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელსაც შეუძლია მინანქარს შეტევა. თუ თქვენ ხშირად გსიამოვნებთ სუფთა ხილით, ნერწყვის pH მკვეთრად ეცემა, კბილები ყოველ ჯერზე მჟავა შეტევის ქვეშ ხვდება.
- თუ თქვენ მოიხმართ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს შაქარს ერთდროულად, ეს ეფექტი იზრდება. ეს ზრდის კბილის მინანქრის განადგურების რისკს. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ეს უარყოფითი ეფექტი შემდგომში Რძის პროდუქტები ჭამა ან საღეჭი რეზინა.
- ნუ გაიხეხავთ კბილებს მაშინვე მჟავე ხილის ჭამის შემდეგ, მაგრამ მიეცით მინიმუმ 45-60 წუთი, სანამ ნერწყვით კბილის მინანქარი რემინერალიზდება.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
