მწვანე ჩაი და ცხიმების წვა
დაიკელი წონა ჩაის დალევით - ეს ძალიან კარგად ჟღერს, რომ სიმართლე იყოს. თუმცა, მრავალი კვლევის შედეგების თანახმად, მწვანე ჩაი შეიცავს უაღრესად ეფექტურ კატეხინებს, რომლებიც ეფექტურად აძლიერებენ ცხიმების წვას. ამასთან, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ეს ძლიერი სასმელი არ უნდა ჩაითვალოს სიმსუქნის სასწაულებრივ სამკურნალოდ. შეუთავსეთ მწვანე ჩაი დაბალანსებულ დიეტას და ვარჯიშს! მაშინ თქვენ გაქვთ რეალური შანსი სამუდამოდ შეამციროთ შემაშფოთებელი ცხიმის დეპოზიტები.
Რა გჭირდება:
- Მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი - წონის დასაკლებად ძლიერი სასმელი
- იმისათვის, რომ გააგრძელოთ "სასმელის სამკურნალო საშუალება", ჯერ უნდა აირჩიოთ ჩაი, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ ჩაი მიჩვეულია, გუ ჟან მაო ჯიანის ჯიშმა თავი დაამტკიცა. თავისი ოდნავ ტკბილი და ძალიან რბილი გემოთი, ის შესაფერისია დამწყებთათვის.
- როგორც სხვა შესვლის დონის ჯიში Მწვანე ჩაი დადასტურებულია, რომელსაც ხელმძღვანელობს სახელი Gyokuro. განსაკუთრებით თუ თქვენ გირჩევნიათ რბილი ვარიანტი, უნდა გამოიყენოთ ეს ჯიში.
- უკვე მოწინავე ჩაის მსმელი ხარ? შემდეგ უნდა სცადოთ ბაი მუა დანი, იაფი თეთრი ჩაი, კატეხინების განსაკუთრებით მაღალი პროპორციით ცხიმების ეფექტური დაწვისთვის. თუმცა, საკუთარი გემოვნებით, ეს ჯიში უფრო შესაფერისია ჩაის მოყვარულთათვის, ვისთვისაც მწვანე ჩაი დიდი ხანია ძირითადი სასმელია.
- ყიდვისას დარწმუნდით, რომ საქონლის ხარისხი კარგია, რადგან ჩაის ფოთლები შეიძლება შეიცავდეს პესტიციდების ნარჩენებს. მიიღეთ ოდნავ უფრო მაღალი ფასი, თუ შეგიძლიათ მიიღოთ ორგანული ჩაი.
- იმისათვის, რომ შეძლოთ ცხიმების წვის ეფექტის გამოყენება, აუცილებელია ყოველდღიურად დალიოთ ოთხიდან ექვს ჭიქა მწვანე ჩაი. გაანაწილეთ მიღებული პროდუქტი თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში.
- ჩაის მომზადებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ სწორ დოზას, რომელიც, თუმცა, შეიძლება განსხვავდებოდეს ჯიშის მიხედვით. ძირითადად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ოთხიდან ხუთი ჩაის კოვზი ჩაი ერთი ლიტრისთვის წყალი გათვალისწინება.
- ჩაის მოსამზადებლად რბილი წყლის გამოყენება მაქსიმალური სიმტკიცით 10 დადასტურდა. იმისათვის, რომ არომატი სრულად განვითარდეს, წყალი ასევე უნდა შეიცავდეს რაც შეიძლება ცოტა ცაცხვი და ქლორი.
- გარდა ამისა, თქვენ აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ წყლის ტემპერატურა. ტემპერატურა 90 ° C- დან 75 ° C- მდე გამოდგება ძლიერი ჯიშებისთვის, ხოლო რბილი ჯიშები უნდა მომზადდეს 60 ° C ცხელი წყლით. წყლის ტემპერატურის დასადგენად სპეციალური მინის თერმომეტრები ხელმისაწვდომია ყველა ჩაის მაღაზიაში.
- გაჟონვის დრო ასევე მნიშვნელოვნად განსხვავდება ცალკეულ ჯიშებს შორის. მაგრამ ეს აუცილებლად უნდა იყოს ორიდან სამი წუთი.
- დაიმახსოვრე: მწვანე ჩაის ჭკვიანური კომბინაცია დაბალანსებული კვება და ადეკვატური სპორტული ერთეულები ასტიმულირებს ცხიმების წვას და ეფექტურად უწყობს ხელს წონის დაკარგვას გრძელვადიან პერიოდში. Წარმატებას გისურვებ!
ჩაი გაცილებით მეტია, ვიდრე ჩვეულებრივი სასმელი. იცოდით რომ ის გახდა ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
