გააკეთეთ საკუთარი ბოსტნეულის წვენი ჯანსაღი და გემრიელი

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ იმისათვის, რომ გააკეთოთ ბოსტნეულის წვენი, რომელიც ჯანსაღი და ასევე გემრიელია საკუთარ სამზარეულოში არის კარგი წვენსაწური, ახალი ბოსტნეული გასინჯვა და შესანიშნავი რეცეპტის იდეები. ამ სტატიაში თქვენ იხილავთ რეცეპტის ორ წინადადებას.

ბოსტნეულის წვენი კიტრითა და სტაფილოთი - რეცეპტი

1. გარეცხეთ და გახეხეთ ბოსტნეული.
2. ახლა წვენი ბოსტნეული juicer.
3. ჭინჭრის წვენი აურიეთ ბოსტნეულის წვენის ნარევში. ჭინჭრის წვენი ხელმისაწვდომია ჯანსაღი კვების მაღაზიებში.
4. და ბოლოს, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი, რაც ხელს უწყობს ცხიმში ხსნადი ვიტამინების შეწოვას.


წვენები - რა უნდა ვეძებოთ ბოსტნეულის წვენის მომზადებისას

ახალი ბოსტნეულის წვენი წვენსაწურიდან ჯანსაღია, ეს ყველამ იცის. რა არა ყველას ...

5. მიირთვით უგემრიელესი ბოსტნეულის წვენი დაუყოვნებლივ. ამ რეცეპტისთვის მოცემული თანხა საკმარისია ერთი პორციისთვის.

შემდეგი რეცეპტი არის უგემრიელესი საუზმის წვენი სტაფილოდან, რომელსაც დაამატებთ Ათქვეფილი ნაღები მიიღეთ ვიტამინებისთვის აუცილებელი ცხიმი და ასევე კრემისებრი, სასიამოვნო გემო, რომელიც ასევე ძალიან გემრიელია ბავშვებისთვის.

სტაფილოს და ნაღების წვენი - ჯანსაღი და გემრიელი

1. გარეცხეთ სტაფილო და დაჭერით მსხვილ ნაჭრებად.
2. ნელა და ფრთხილად დაასხით სტაფილო წვენსაწურში.
3. ბოლოს აურიეთ ათქვეფილი ნაღები და მიირთვით წვენი ოდნავ გაცივებულ ჭიქებში.
4. თუ გსურთ ათქვეფილი ნაღების გარეშე, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მზესუმზირის ზეთი. თუმცა, კრემი ოდნავ არბილებს ძლიერ სტაფილოს გემოს, რაც განსაკუთრებით პოპულარულია ბავშვებში. ძირითადად, ეს არის პირადი გემოვნების საკითხი.
5. ამ რეცეპტში გამოყენებული ინგრედიენტების რაოდენობა შეადგენს დაახლოებით 3 ჭიქა საუზმის წვენს.

ეს რეცეპტები ნამდვილად იდეებია. თითქმის არ არსებობს რაიმე შეზღუდვა წარმოსახვაში ჯანსაღი ბოსტნეულის წვენის წარმოებისას. ასევე სცადეთ ბოსტნეულის წვენები შერეული ხილის წვენებით. ეს ასევე გემრიელია და უზრუნველყოფს დამატებით ვიტამინებს.