გრანოლა ბარის რეცეპტი თაფლით

შემადგენლობა:

• 200 გრ ხრაშუნა შვრიის ფანტელი
• 100 გრ დაჭრილი თხილი
• 100 გრ სიმინდის ფანტელი
• 50 გრ მშრალი ქოქოსი
• 50 გრ ქიშმიში
• 8-10 ჩ / კ თაფლი
• 1/2 ჭიქა ზეთი

უგემრიელესი გრანოლას ბარის რეცეპტი

Muesli ბარები არის ჯანსაღი და არის კარგი ალტერნატივა მაღალი შაქრის ტკბილეული. რაც მთავარია, თქვენ ზუსტად იცით რა ინგრედიენტებს ათავსებთ მასში. აქ არის მარტივი რეცეპტი, რომელიც უნდა დაიცვას.

1. პირველ რიგში, შეურიეთ 1/2 ჭიქა ზეთი დაახლოებით 8-10 სუფრის კოვზით თაფლი ქოთანში. ნელ -ნელა გააცხელეთ ნარევი გაზქურაზე, მაგრამ არ გინდა რომ ადუღდეს.
2. შემდეგ დაუმატეთ 100 გრ შვრიის ფანტელი, 100 გრ სიმინდის ფანტელი და 100 გრ დაჭრილი თხილი. ასევე ქვაბში დაამატეთ 50 გრ გამხმარი ქოქოსი და 50 გრ ქიშმიში.
3. კოვზით აურიეთ გრანოლას ბარის მასა და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
4. მიღებული მასა კოვზით გაანაწილეთ პერგამენტზე დაფარულ საცხობ ფირფიტაზე. უნდა შეიქმნას ფენა დაახლოებით 1,5 -დან 2 სმ სისქემდე.
instagram viewer


ამარანტის რეცეპტები - გრანოლას ბარები

ამარანტის მუზლის ბარები შეიძლება შეჭამოს, რათა შუალედში მცირე შიმშილი დაკმაყოფილდეს ...

5. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლასტიკური შესაფუთი, რომელიც გადააფარეთ მიუსლი-მოათავსეთ მასა და, თუ ეჭვი შეგექმნათ, შეუფერხებლად გააფართოვოთ მოძრავი პინით.
6. Muesli ბარები არ არის გამომცხვარი, არამედ გამხმარი. ამისათვის გააცხელეთ ღუმელი 100 ° C- მდე. გადაიტანეთ უჯრა შუა სარკინიგზო ხაზზე და გაუშვით გრანოლას ბარები დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში. უყურეთ ბარებს გამოცხობის დროის ბოლოსკენ. როდესაც ეს ლამაზი და ყავისფერია, დიდი გრანოლას ბარი მზად არის.
7. მაშინ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის გაჭრა ან გატეხვა დიდი გრანოლას ბარი მართვად ნაწილებად. ეს საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც ჯერ კიდევ თბილია.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს რეცეპტი თქვენი გემოვნების მიხედვით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნუში ან დაჭრილი ნიგოზი, მაგალითად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გრანოლას ბარები რაღაც უფრო თხევადი შოკოლადი გარნირი.