ჩემი ცხოვრება მოსაწყენია
როდესაც ცხოვრება ჩვეულ რეჟიმში გაყინული გეჩვენებათ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი საკუთარი ცხოვრება მოსაწყენი გახდა. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ რაიმე ამის შესახებ ჰიმალაის მთებზე ასვლის ან სამხრეთ ამერიკის სანაპიროებზე პარაპლანით ჩამოსვლის გარეშე.
თუ გსურთ რომ რაღაც მომენტი დააბრუნოთ თქვენს ცხოვრებაში, გაქვთ უამრავი ვარიანტი. თუმცა, როგორც წესი, ძნელია შენი სუსტი პიროვნების დამარცხება და აქტიურობა.
მიიღეთ ცხოვრების კონტროლი
თუ თანამშრომელი ხარ და შესაძლოა დიდი ხანია ერთსა და იმავე სამსახურში მუშაობ, არაფერია ამაღელვებელი თუ თქვენ გაქვთ ჰობი ან გყავთ ოჯახი, დროდადრო იგრძნობა გარკვეული მცოცავი შეგრძნება მოწყენილობა ა.
- მცირედი დახმარებაა, თუკი შემდეგ გახდებით თავმოყვარე და ინანებთ საკუთარ თავს, რომ მოსაწყენ ცხოვრებას ეწევით. როდესაც მიხვდებით, რომ თქვენ დიდ პასუხისმგებლობას იღებთ ამაზე, თქვენ ასევე მიხვდებით, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს.
- ცხოვრებაში მოწყენილობის შეგრძნებასთან ერთად, ყურადღების გადატანა არც შეიძლება დაგეხმაროთ - საინტერესო პირობა შორ მანძილზე მოგზაურობები და საინტერესო არდადეგები შეიძლება შეიცვალოს მოკლე დროში, მაგრამ ისინი არ ცვლის ნამდვილს Ცხოვრების აზრი.
- თუ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ მნიშვნელობა თქვენთვის, შეგიძლიათ თანდათანობით მიმართოთ თქვენს ცხოვრებას მასზე უფრო მჭიდროდ. შემდეგ თქვენ ავტომატურად შეიმუშავებთ საქმიანობას, რომელიც შეესაბამება ამ მიზანს.
- მაგალითად, თუ გსურს მსოფლიოში მეტი სამართლიანობის დაცვა, რადგან შენ გინდა სამართლიანობა აქვს დიდი მნიშვნელობა, მაშინ შეგიძლია შეუერთდე შესაბამის ორგანიზაციას, რომელიც მას ეხება ჩართული. მაგალითად, ორგანიზაციას, როგორიცაა Plan International, რომელიც აწყობს სპონსორობას განვითარებადი ქვეყნების ბავშვებისათვის, აქვს მრავალი რეგიონალური ჯგუფი, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაერთოთ. აქ თქვენ გაიცნობთ საინტერესო ადამიანებს და იმუშავებთ მათთან თქვენი მიზნების მისაღწევად.
შინაგანი სიცარიელე არ არის სასიამოვნო მუდმივი მდგომარეობა. ვინც გამუდმებით მოწყენილია და არა ...
ცხოვრება არ უნდა იყოს მოსაწყენი
- რეგულარული ვარჯიში არ არის მხოლოდ ჯანსაღი, მას ასევე შეუძლია ახალი ნაცნობების გაჩენა. მაგალითად, შეუერთდით გაშვებულ ან სასეირნო ჯგუფს. აქ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გაუძლოთ სპორტს, არამედ შეხვდეთ სასიამოვნო ადამიანებს.
- სხვა ჰობი ასევე დაგეხმარებათ იპოვოთ ცხოვრება საინტერესო და არა ისევ მოსაწყენი. მაგალითად, ისწავლეთ მუსიკალური ინსტრუმენტის დაკვრა ზრდასრულ ასაკში. შესაძლოა, რაღაც მომენტში თქვენ შეძლოთ ბენდში ან კვარტეტში დაკვრა და მუსიკის შექმნა სხვა ადამიანებთან ერთად.
- მიზნები, რომლებიც თქვენ დასახეთ, ასევე დაგეხმარებათ მოწყენილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მაგალითად, თუ სპორტს აკეთებთ ან რეგულარულად სირბილი, რას იტყვით ერთ დღეს მარათონის გაშვების დიდ მიზანზე?
ბევრი გზა არსებობს მოწყენილობის თავიდან ასაცილებლად ცხოვრებაში. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ განცდა, რომ იქიდან ვეღარ გახვალთ და პირიქით უფრო გულგრილი გახდებით, მაშინ უნდა განმარტოთ, შესაძლოა არა დეპრესია ესწრება.
