როგორ შემიძლია საკუთარი თავის მოტივირება სამუშაოდ?
თავს უსუსურად და უკმაყოფილოდ გრძნობთ? არაფრის კეთების სურვილი არ გაქვს? არ იცი საიდან დაიწყო და მერე დატოვო მარტო? მაკლია ენერგია და მოტივაცია? მაშინ დროა მოტივირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე! დაუსვით საკუთარ თავს ამოცანა და შეკითხვა: "როგორ მოვახდინო საკუთარი თავის მოტივაცია?" და ეს არის პირველი ნაბიჯი.
რჩევები საკუთარი თავის მოტივირებისთვის
- პირველი ნაბიჯი არის დაუსვათ საკუთარ თავს ეს შეკითხვა: "როგორ მოვახდინო საკუთარი თავის მოტივაცია?" და წაიკითხეთ ეს ტექსტი.
- გადალახეთ თქვენი სუსტი თავი და დაიწყეთ მცირე ნაბიჯების გადადგმა. არავის უყვარს მუშაობა, როდესაც ხედავს მთაზე სამუშაოს წინ.
- დაწერეთ სამუშაო სია პრიორიტეტის მიხედვით, ანუ რა უნდა გაკეთდეს დღეს, რისი გაკეთება შეიძლება ხვალ ან მოგვიანებით გასაკეთებელი. ასევე შეიძლება იყოს გარე და შიდა სამუშაოები. თქვენ კვლავ გაყოფთ ამას ამინდის მიხედვით. ყოველთვის მოტივირება გაუკეთეთ საკუთარ თავს (თუ ამას არავინ აკეთებს). Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება! Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება! თქვენ შეგიძლიათ საკუთარი თავის მოტივირება და განვითარება!
- ნუ იღებთ ძალიან ბევრს, ეს იქნება კონტრპროდუქტიული თქვენი მოტივაციისა და სამუშაოს შესრულებისთვის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დელეგირება მოახდინოთ სუფთა სინდისით, შეძლებისდაგვარად და / ან სთხოვეთ მეგობრებს და კოლეგებს დახმარება.
- ყოველთვის ადვილია საზოგადოებაში მუშაობა და მუშაობის შემდეგ უფრო სახალისოა ერთად.
- ნებისმიერ შემთხვევაში, დაისახეთ ყოველდღიური მიზანი ან მიზანი, რომელიც უნდა მიაღწიოთ შუადღისას ან განსაზღვრულ საათს. შეეცადეთ ეს გააკეთოთ საკუთარი თავის ზეწოლის გარეშე.
- იყავით ამაყი საკუთარი თავით, თუ მიაღწიეთ რაღაცას - ალბათ უფრო სწრაფად - მოცემულ დროში. დააჯილდოვეთ თავი შესვენებით, ყავით ან ლუდი. თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე.
- არ დაგავიწყდეთ შესვენება თქვენი საქმიდან. ამასთან, თქვენ არ უნდა აღმოჩნდეთ ძალიან ბევრ შესვენებებში, რადგან მაშინ თქვენ ვერ შეძლებთ გაუმკლავდეთ თქვენს დატვირთვას და ეს, თავის მხრივ, შეიძლება თქვენი დემოტივაცია გამოიწვიოს. და შენ ეს არ გინდა!
- მაგრამ ფრთხილად იყავით: თქვენი სუსტი პიროვნება ძალიან მაღიზიანებს და ცდილობს თავიდან აიცილოთ თქვენი საქმის კეთება ისევ და ისევ! ნუ მიაქცევ მას ყურადღებას და იყავი ჭკვიანი!
- სამუშაოს დასრულების შემდეგ წადით სასეირნოდ და დატენეთ ბატარეები. ისიამოვნეთ სასიამოვნო შხაპით ან დამამშვიდებელი აბანოთი. დალიეთ ჭიქა ღვინო, ლუდი ან, თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე, ჭიქა კომფორტულად ჩაი ჯილდოს და დასვენებისთვის.
- მიიღეთ საკმარისი ძილი და თავი კომფორტულად იგრძენით. უბრალოდ ენერგიული და მოდუნებული სხეული შეუძლია მუშაობა და შესრულება. ამიტომ, ნუ ამოწურავთ საკუთარ თავს, არამედ ხელი შეუწყეთ საკუთარ თავს და თქვენს სხეულს.
- გაუფრთხილდი საკუთარ თავს და მოტივირება გაუკეთე საკუთარ თავს! Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!
შენც იცი ეს გრძნობა? უბრალოდ აღარ გინდა საკუთარი თავის კეთება, ადრე ბევრი იყო ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
