შეძლოს საკუთარი თავის პატიება შეცდომის შემდეგ
მაშინაც კი, თუ სხვებმა დიდი ხანია აპატიეს შეცდომა, ზოგი მაინც მობეზრებული გრძნობით დადის, რადგან საკუთარ თავს ვერ აპატიებს. იმისათვის, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის პატიება, ეს ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სურათი აქვს ვინმეს საკუთარ თავზე.
მათ, ვისაც საკუთარი თავის სჯერა, რომ არ უნდა დაუშვან შეცდომები, გაუჭირდებათ საკუთარ შეცდომებთან გამკლავება. თუმცა, თუ თქვენ შეძლებთ მიიღოთ საკუთარი თავი, როგორც ადამიანი, რომელიც არ არის სრულყოფილი და რომელიც ასევე აკეთებს ერთ ან ორ „შეცდომას“, დიდი ალბათობით შეძლებთ საკუთარი თავის პატიებას.
ისწავლეთ საკუთარი თავის პატიება
- საკუთარი თავის შეცდომის მიტევება, რასაკვირველია, ასევე გულისხმობს იმას, რომ შეძლებ რაიმეს მიღებას, როგორც საკუთარ შეცდომას. თუ გჯერათ, რომ არ უნდა დაუშვათ შეცდომები, ზოგიერთ სიტუაციაში, უარეს შემთხვევაში, შეიძლება დარწმუნებული იყოთ, რომ შეცდომებს მხოლოდ სხვები უშვებენ ან გააკეთეს
- უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ არავინ არის "სრულყოფილი" და რომ ძნელად ვინმეს შეუძლია დაიცვას თავი, რომ არ დაუშვას შეცდომა პროფესიულ ან პირად ცხოვრებაში.
- თუ საკუთარ თავზე თვლით, რომ სრულყოფილი უნდა იყოთ, შესაძლოა საკუთარი შეცდომა ძალიან შეგაწუხოთ. ასე რომ თქვენ უნდა შეეცადოთ ეს ვარაუდი საკუთარ თავზე გადააგდოთ.
- მაგრამ ეს ჩვეულებრივ ნაკლებად მარტივია ვიდრე ნათქვამია. რადგან ასეთი შინაგანი თვითრწმენა შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი. თუ თქვენ აღიარებთ მას, ეს უკვე პირველი ნაბიჯია იმისკენ, რომ შეძლოთ მისგან თავის დაღწევა რაღაც მომენტში.
ყველა უშვებს შეცდომას. ეს შეცდომები შეიძლება იყოს პარტნიორობა ...
ნუ მიიღებ შეცდომებს ასე სერიოზულად
- შეცდომების უმეტესობა მიზანმიმართულად არ არის დაშვებული. თუ შეცდომა დაუშვით, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ბოდიშის მოხდა მათგან. თუ ის გაპატიებს, შენც შეგიძლია ეს ქცევა მოდელად აპატიო საკუთარ თავს.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ ეს თქვენთვის რთულია, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მოთხოვნებს უყენებთ საკუთარ თავს. თუ თქვენ ყოველთვის გინდათ იყოთ სრულყოფილი, ეს არის სრულიად გადაჭარბებული საკუთარი თავის პრეტენზია.
- ალბათ ეს დაგეხმარებათ დაწეროთ ეს განცხადება საკუთარ თავზე ფურცელზე, შემდეგ გადაიკვეთოთ იგი და სიმბოლურად გაჭრათ ფურცელი.
- თუ თქვენ გამუდმებით დადიხართ შინაგანი წინადადებით, რომელსაც საკუთარ თავს ვერ აპატიებთ, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ სცადეთ ერთი შემდეგი: ყოველ დილით უთხარით საკუთარ თავს, რომ თქვენ აპატიებთ და დაელოდეთ, რომ ნახოთ როგორ კეთდება ეს მუშაობს.
საკუთარი თავის შეცდომების პატიება არ შეიძლება იყოს დიდი ტვირთი. იმისათვის, რომ ისწავლოთ საკუთარი თავის პატიება, შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი მოთხოვნების შემოწმება საკუთარ თავზე.
