მოწევა ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს?
ბევრი ადამიანი, ვინც სიგარეტს დიდი ხნის განმავლობაში ეწეოდა და შემდეგ ტოვებს სიგარეტს, ხშირად შოკირებულია, როდესაც აღმოაჩენს, რომ იმატებს რამდენიმე კილოგრამს, როგორც არამწეველები. ეს იმიტომ ხდება, რომ მოწევა ზრდის მეტაბოლიზმს თუ არის წონის მომატების სხვა მიზეზები?
მწეველებში მეტაბოლიზმის გაზრდა
- სინამდვილეში, ეს მუშაობს მოწევა მათზე მეტაბოლიზმი დასასრული. ის ოდნავ ასტიმულირებს მას, ასე რომ, როგორც მწეველი, თქვენ წვავთ დაახლოებით 200 კალორიას დღეში.
- სტიმულირებული მეტაბოლიზმი არ არის მოწევის დადებითი გვერდითი მოვლენა. ფაქტობრივად, პირიქით ხდება: რადგანაც ყოველი ამოსუნთქვით სხვადასხვა დამაბინძურებელი ორგანიზმში შემოდის, თქვენია სხეული დაკავებულია მათი მეტაბოლიზმით და მათი აღმოფხვრით. ეს გამოიწვევს თქვენ უფრო მეტ კალორიას.
- ახლა, როდესაც დაიწყებთ შეწყვიტე მოწევა და განაგრძეთ ჭამა იმდენი, რამდენიც ადრე, წონაში მოიმატებთ, რადგან 200 კალორია ახლა ზედმეტია.
- გარდა ამისა, ნიკოტინი ხშირად აღიზიანებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. როგორც არამწეველი, ნაწლავებს შეუძლიათ გამოჯანმრთელდეს და უკეთ შეიწოვონ საკვები ნივთიერებები. ეს ასევე იძლევა მეტი ენერგიის გამოყენებას.
- თქვენი სხეული ინახავს ზედმეტ ენერგიას ცხიმის სახით.
- ასე რომ თქვენ ახლა უნდა შეცვალოთ თქვენი საკვების მიღება, ან ინტეგრირება მოახდინოთ სპორტში ან ვარჯიშში თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რათა გაზარდოთ თქვენი კალორიების მოხმარება.
- თუმცა, ხშირ შემთხვევაში წონის მომატება მხოლოდ პირველ ექვს თვეში იზრდება. ყოფილი მწეველები ხშირად ახერხებდნენ წონის დაკლებას მომდევნო წელს.
იცით რამდენი დრო სჭირდება სხეულს ნიკოტინის დაშლისთვის? სხეული არის ...
მოწევის არარსებობის დადებითი ეფექტი
- მაშინაც კი, თუ მოწევა აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ნიკოტინი და კვამლში შემავალი სხვა ნივთიერებები მხოლოდ უარყოფით გავლენას ახდენს თქვენს სხეულზე. თუ მოწევას თავი დაანებეთ, მოკლე დროში ბევრ პოზიტივს შეამჩნევთ.
- თუ თქვენ უკვე გყავთ შვილები, ისინი ბევრჯერ გეტყვიან, რამდენად ცუდი სუნი გაქვთ და რომ მოწევა უხეშია. თქვენი შვილები ახლა ძალიან ამაყობენ თქვენით! თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გახდეთ მისაბაძი თქვენი შვილებისთვის.
- უკვე გაქვთ მწეველის ხველა? მწეველთა ხველების განვითარების მიზნით არ არის საჭირო დღეში რამდენიმე ყუთის მოწევა. მათგან ხველა არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ბრონქები უკვე დაზიანებულია. მოწევის შეწყვეტის რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ, აღმოაჩენთ, რომ ნაკლებად ხველებით. თქვენი ბრონქები გამოჯანმრთელდება.
- ასევე თქვენი ლორწოვანი გარსები ცხვირი და პირი უმეტესად ზიანდება სიგარეტის კვამლით. თქვენ სწრაფად აღიქვამთ იმ სუნს და გემოვნებას, რომლის სუნიც არ გქონდათ ადრე.
- მას შემდეგ რაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იყავით არამწეველი, აღმოაჩენთ, რომ თქვენი კანი ისევ უკეთესად გამოიყურება თქვენი მეტაბოლიზმი კვლავ მუშაობს, უჯრედები უკეთესად მიეწოდება სისხლს და სტიმულირდება. ყურადღებით დააკვირდით მწეველთა კანს: ყოველთვის არ გამოიყურება ნაცრისფერი და დაფარული?
- მაშინაც კი, თუ ამას ახლა ვერ ამჩნევ. ინსულტის ან გულის შეტევით სიკვდილის რისკი განახევრდა მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
