ჩემი შეყვარებულობა იგნორირებას უკეთებს
თითქმის ყველა უბედურად იყო შეყვარებული ცხოვრების რაღაც მომენტში. თუკი შენი შეყვარებული არ გიბრუნებს შენს გრძნობებს და იგნორირებას უკეთებს კიდეც, ყველაფერი რაც შენ უნდა გააკეთო, არის სიყვარულის დაკარგვა. მაგრამ სიყვარულის დიდ ნაწილთან ერთად უარის თქმის შეგრძნება თავიდან გტკივა, ნუ დაიმალები ახლა, არამედ გააქტიურდი.
განდევნე გროვა აზრებისგან
- უპირველეს ყოვლისა წესი პირველი: შეწყვიტეთ ყველანაირი კონტაქტი თქვენს შეყვარებულთან! გამოდით მსხვერპლის როლიდან და დაიცავით დისტანცია. თქვენ ვერ აიძულებთ სხვას დაუბრუნოს თქვენი სიყვარული. ტელეფონის მეხსიერებიდან წაშალეთ ყველა საკონტაქტო ინფორმაცია და წაშალეთ მეგობრების სიიდან ყველა სოციალური ქსელი. ამ გზით თქვენ არ ცდებით ცდუნების დროს დაუკავშირდეთ მას.
- იყავი რეალისტი, შეყვარებულობის შეგრძნება არ ქრება ერთ ღამეში. მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე კვირა, რომ შეგიყვარდეთ და გაუშვათ სხვა.
- შეუშვით თქვენი გრძნობები და არ ჩაახშოთ თქვენი გულისტკივილი. იტირე, იყვირე ტკივილისგან და დარდი. ბევრს ეხმარება დღიურის შენახვაში. თუმცა, ნუ შეხვალ შენს ნეგატიურ გრძნობებში. გათავისუფლების პროცესი იძენს თვითგანადგურების თვისებებს თუ თქვენ განიცდიან თვის შემდეგ? თუ სერიოზულად გწყდებათ, უნდა მიმართოთ თერაპევტს, თუ რატომ არ გადაწყვეტთ საკუთარ თავს შეუძლია
- შეასრულეთ რიტუალები, ეს ასევე დაგეხმარებათ გაუშვათ და დაეკარგოთ სიყვარული. დაწერე წერილი საკუთარ თავს ან შენს სიყვარულს. შემდეგ დაიმარხეთ, დაწვით ან განკარგეთ წერილი. ამ გზით თქვენ ასევე სიმბოლურად დაემშვიდობებით თქვენს უბედურ სიყვარულს.
ის იგნორირებას უკეთებს ყოველგვარ წინსვლას
- გადაიტანე თავი. თუ იგნორირებას უკეთებთ თქვენს სასიყვარულო ობიექტს, თქვენც იგივე უნდა გააკეთოთ. დანიშნეთ შეხვედრა საყიდლებზე წასასვლელად, კინოში წასასვლელად ან წვეულებაზე. შეგნებულად ისიამოვნეთ ამ მომენტებით.
- დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი, მაგალითად ახალი ვარცხნილობით, სუნამოთი ან ტანსაცმლის ნივთით. ამ გზით თქვენ ემზადებით თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებებისთვის და აღჭურვილხართ ახალი სიყვარულისთვის.
- სცადეთ ახალი რამ, სცადეთ ხელი საინტერესო ჰობიზე, ან შეცვალეთ თმის ფერი.
- Იფიქრე პოზიტიურად. ყოველდღე ჩამოწერეთ ერთი კარგი რამ, რაც გაგახარებთ, როგორიცაა კარგი სკოლის კლასი, ნათელი ცა, ან მეგობრებთან სასიამოვნო საუბარი. ამ გზით თქვენ შეგნებულად გაამახვილებთ თქვენს მზერას თქვენს ცხოვრებაში დადებით ასპექტებზე.
- დადექით სარკის წინ და იპოვეთ თქვენი დადებითი თვისებები და გარეგნობა, რომელიც მოგწონთ საკუთარ თავში. ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს რა გამოგარჩევთ პოზიტიურად.
"როგორ შემიძლია მივწერო მას?" - ასე მუშაობს
გაქვთ გატაცება და ხანდახან გაინტერესებთ როგორ მივწეროთ მათ? …
თუ თქვენ გაქვთ განცდა, რომ სხვა ადამიანი შეგნებულად იგნორირებას უკეთებს და თავს არიდებს თქვენ, ეს მტკივნეულია, მაგრამ რა თქმა უნდა არა სამყაროს დასასრული. თქვენც ერთ დღეს მზად იქნებით ახლისთვის სიყვარული იყოს
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
